醫生說：痛經千萬別忍著，不然非常容易小忍變大病

醫生說：痛經千萬別忍著，不然非常容易小忍變大病

女人的月經很重要，每個月要按時來，經量要正常，才意味著身體沒啥大問題。如果月經出現異常，那就要好好查查了，而且要及時調理。尤其是剛過30歲的女人，月經突然變的越來越少了，你就要小心了。這很有可能是你體內的雌激素分泌減少了，如果長期這樣下去，卵巢就發生早衰了。卵巢早衰不僅讓女人變成了「黃臉婆」，還會導致不孕不育。可見女人們一旦發現在自己的月經變少了，就要及時調理了。那麼具體該如何做呢？飲食調理是首選

沒有幾個人能夠了解經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯後，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

月經不規律容易後背疼不舒服，抽時間到田間,附近的田裡面採挖大雁草,煮點湯,溫飲,少吃多餐，用時的洗一下,配點紅糖一起用,原產地連雲港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-11月。平時食東西清淡些少油,少食油膩油膩的,食飯注意規律,不要食冷生的,保持一個好心情,晚上不要熬夜,早點休息。早飯記得要吃的。

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