多吃這5種食物，孩子會越來越聰明，寶媽可不能疏忽了

文|秘籍君

很多時候，家長們覺得孩子成績不理想可能是因為智力不夠，覺得成績好的是小朋友可能就天生比自己家的小孩子聰明。但是，其實孩子的成績不僅在於孩子的智力，還在於孩子是否上課有認真聽講，是否課下有認真完成老師布置的作業等，在於家長和老師是不是善於講授和引導孩子等等方面。但是，綜合來說，聰明一些的孩子還是會有更高的領悟能力，別人學四五個小時的內容，聰明的孩子可能一兩個小時就學會了，然後就可以節省下來更多的時間去經營自己，不是有句話這麼說嗎？比你努力的人還比你優秀。

一、蘋果

蘋果是大家最為熟知的水果之一了，不僅有助於減肥，對皮膚有好處，防癌等優點，還能夠有效幫助孩子的智力發育。

二、酸奶

酸奶當中的益生菌可以有效幫助孩子提升智力和記憶力，此外，酸奶還能夠幫助孩子排出身體內的毒素，讓孩子保持身體輕盈，身心愉悅，從而思維更加敏捷。

三、乾果類

相信很多家長也聽說過，乾果類食物，例如核桃、花生、開心果、杏仁等，不僅老年人吃了好，在幫助孩子提升智力，補腦方面，效果也非常好。

四、柑橘、菠蘿等維C含量高的食物

柑橘、菠蘿、櫻桃等食物中富含有豐富的維生素C，而維生素C在幫助孩子智力發育方面，有重要作用。

五、糙米、粗糧等

現在很多專家都倡導吃全麥製品和糙米，因為它們其中所含的營養更豐富，孩子適當的吃全麥麵包，能成長的更加強壯，有利於腦力發育，就連孕期的准媽媽們也可以更好的維持體型。

以上是小編建議的一些可以幫助孩子提升智商的方法，除此之外，家長們還可以多帶孩子出門運動，引導孩子看一些腦筋急轉彎或者鍛煉腦力的書，都會對咱們孩子有很大幫助。

咱們家孩子聰明嗎，寶媽們在教育孩子方面有什麼心得可以分享嗎？

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