新手爸媽要注意！孩子身體出現這些信號，說明缺鋅很嚴重

孩子是寶，老媽是草。只要孩子健康，老媽做什麼都可以，而很多寶寶自從一出生，就體質脆弱，缺鈣缺鋅，所以要多補，補鈣很多爸媽都知道怎麼個補法。但是補鋅，家長們卻很少了解這方面的知識。

什麼是鋅？

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用，被人們冠以「生命之花」、「智力之源」、「婚姻和諧素」的美稱 。鋅具有促進生長發育，改善味覺的作用。

孩子缺鋅會有什麼癥狀？

孩子鋅缺乏容易引起食欲不振、生長遲緩、智力低下、潰瘍、皮節炎、免疫功能下降、創傷癒合緩慢、容易感冒等。

孩子缺鋅了怎麼辦？

1、我們一直都在倡導母乳餵養，不僅僅是因為母乳中的營養成分豐富，其中有許多都是其牛奶、奶粉所無法替代的，而且這些營養成分較牛奶、奶粉要更容易為寶寶所吸收。母乳中的鋅含量與牛奶中的相差無幾，但母乳鋅的吸收率卻要遠遠高於牛奶。因此除非是實在無法進行母乳餵養的特例之外，請媽媽們為了寶寶的健康發育，進行母乳餵養。

2、隨著嬰兒一天天長大，單純的乳品餵養已經不能滿足生長的需要，這時候就需要添加輔食。相比起蔬菜類這種素食品來說，肉類等葷食品中的含鋅量要更為豐富，且更容易被人體所吸收。所以在考慮輔食的種類時，不光光要選擇蔬菜，還要多選擇葷食品，如蛋黃泥、肝泥、精肉泥等等。

3、當寶寶可以自主進食的時候，家長們要監督孩子養成正確的飲食習慣，不要讓他們挑食、偏食。同時家長們要科學合理地安排一日三餐的飲食結構，做到葷素搭配多樣化。不僅要多吃新鮮蔬菜，還要經常吃動物的肝臟、蛋、精肉、牡蠣等等，以防止缺鋅的現象發生。

4、都說葯補不如食補，但如果食補也無法滿足需求時，就要在醫生的指導下，給孩子選擇服用鋅劑，最常使用的就是葡萄糖酸鋅。不過一定要遵醫囑，不可擅自加大服用的劑量，否則有可能會出現噁心、嘔吐、胃不舒服等癥狀。

5、有些孩子缺鋅，並不是因為攝入不夠，而是因為長期腹瀉、多汗等等丟失過多所造成的。針對這種情況，家長們別忙著補鋅，而是要帶孩子去醫院，先將這些疾病治癒，然後再根據醫生的指導進行下一步的補鋅計劃。

以上已經詳細介紹了總結的小知識，對於寶寶缺鋅怎麼辦大家都有所了解了吧，如果對您有幫助可以關注加轉發，讓更多的寶媽都對鋅有一定的了解哦。

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