這5種魚寶寶吃了好，小兒長大更聰明，再貴也要買！

大多數人都知道，魚肉裡面有著豐富的營養價值含量。魚類中所含有的優質蛋白質和礦物質，經常多食用一些魚類可以起到促進寶寶大腦發育和骨骼肌肉的快速生長。但是很多的媽媽們都非常擔心稍微不留心，魚里魚刺會卡在寶寶的喉嚨里，從而不敢輕易給寶寶做一些魚的菜肴食用。那麼，到底有哪幾種魚孩子吃了好，可以使小兒長大更聰明呢？趕快跟著小編的分享吃一起來學習一下吧，這5種魚再貴也要買！

1、帶魚

帶魚中富含大量的的DHA， DHA 被人們贊稱為腦黃金，能夠極大的幫助寶寶還處於早期發育的中樞神經和視力。孩子處於嬰幼兒期時，多多補充一些DHA有助於孩子的智力發育。帶魚中所含的維生素A，有利於保護孩子的視力健康，幫助孩子骨骼更好的成長。

2、鱸魚

鱸魚本身肉質鮮嫩、散發清香、腥味不重，經過蒸後的鱸魚為蒜瓣型。很多的媽媽們們都覺得只有海魚才含有DHA，若是需要補充一些腦黃金，只能單單靠著價格貴的海魚。但並不完全是這樣的，有部分淡水魚裡面也有著大量的充足的DHA和EPA，鱸魚就是魚中王者，對於孩子的大腦中樞神經、免疫力都起到了重要的角色！

3、三文魚

三文魚含有大量的不飽和脂肪酸，可以為胎兒和兒童的生長發育提供幫助。而且還含有大量的維生素A、B、D、E和鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，三文魚的肉質鮮嫩，口感極佳，顏色鮮艷，尤其適宜於給孩子吃。 特別多的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，同樣也具有很多的膽固醇，這可是人們大腦和骨髓的一劑補充葯、滋長葯。孩子年齡還小，其消化系統發育不完善，盡量避免給寶寶生吃三文魚，可做成熟三文魚後食用

4、鯧魚

鯧魚的肉裡面有著很多的蛋白質，富含人們身體內所需要的微量元素。鯧魚的肉質新鮮緊實，具有非常高的營養價值，多多食用魚類能夠使人的大腦更健康。

5、馬鮫魚

馬鮫魚的膽固醇含量較低，含有大量能夠提升人們大腦智力的DHA元素和豐富的蛋白質、氨基酸和鈣、鐵、鈉等微量元素，為了寶寶的健康發展起到了很好的促進作用，關鍵是馬鮫魚肉質沒有細亂小刺，非常適宜於寶寶食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！