痛風發作不可怕，飲食上做到「兩多」，「兩戒」，相信痛風不會來

痛風病已經帶給我們較多的困擾，尤其是近年來隨著痛風病攀升痛風病開始呈年輕化趨勢。朱建福指出：痛風若不能得到有效控制還會加劇此症危害，對此，下面我們就痛風嚴重了會怎麼樣來展開想了解。

人們通常認為，痛風主要會造成關節疼痛，而且痛風性關節炎疼痛具有自限性，往往會在幾天或數周內自動消失，所以很多人會「好了傷疤忘了痛」，不再去管它。其實，這樣是不對的。從骨科角度看，體內尿酸的結晶並沒有消失，不及時治療，尿酸結晶不斷沉積，痛風性關節炎會反覆發作，而從內分泌醫生的角度看，高尿酸血症沒有消失，它會影響全身的各個器官，比如，它會引發代謝性心血管危險因素如高血壓、高脂血症、Ⅱ型糖尿病、肥胖、胰島素抵抗等伴發和互相影響，並被證實可能直接造成心血管疾病。

痛風患者的痛苦不僅僅是因為痛風是種頑疾，讓人長期忍受痛苦。而且痛風反覆發作所帶來的痛苦，是讓人無法承受的，有些時候更是讓患者面臨絕境。

面對痛風反覆發作，走了又來，來了又走。很多患者不知道該如何解決，甚至有的患者放棄了痛風的治療。這樣的做法是不正確的，雖然痛風是一種難以治療的疾病，但是只要找到專業的痛風治療方法，那麼痛風的治療不是難題。

1、戒吃高嘌呤的食物：一般來說高嘌呤食物是指在100g食物中含有嘌呤的量在150mg-1000mg的食物。具體痛風的飲食高嘌呤食物有很多，主要包括動物內臟、海鮮類、魚類、水產類、酸性食物、豆類食物等等。

2、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。因為酒精在人體內代謝會生成乳酸，乳酸有一個作用，那就是抑制尿酸從腎臟排出，這樣就大大的增加人體內尿酸的濃度，引發痛風病或者加重痛風病情。要多飲水，患者每天的飲水量應該不少於3000ml。

3、多喝水：水對痛風患者起著至關重要的作用，因為體內80%的尿酸由腎臟排出，可以使病況得到緩解。多飲水也是痛風患者醫治療的重中之重。當然，在水中加些中藥成分製成的茶葉，在治療痛風上的作用更加突出。

將淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄8種中藥成分配製成蒲公英紅梅果茶，用熱水沖泡，代茶飲用即可。每天喝兩杯，可以舒筋活絡，降低尿酸，針對痛風患者調理有事半功倍的效果!

4、多吃蔬菜和水果：香菇、類豆、紫菜和菠菜不宜過量食用，其他蔬菜和水果無忌諱。患者能夠飲用適當的果汁、菜汁，這樣能夠使尿液變為鹼性，促進結晶的尿酸溶解，結尾由尿排出。果汁和菜汁中含有豐厚的維生素，可緩解痛風的表現。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！