憋尿容易憋出5種病，你還敢憋尿嗎？

被窩裡真暖和，再憋一會兒吧;

文章馬上碼完了，再憋一會兒吧;

對面要推高地啦，再憋一會兒吧;

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總憋著，對身體的傷害非常大。

想了解憋尿，首先得知道一個器官——膀胱。它就好比是身體里的一個水庫，尿液就是水庫里的水。

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膀胱能裝多少尿?

尿液是從腎臟產生的，並通過輸尿管進入膀胱暫時儲存。

一般來說，當膀胱里有150毫升-250毫升尿的時候，我們就開始有了尿意;

當膀胱里的尿量達到250毫升-450毫升的時，尿意就開始比較明顯了，但還沒有到非尿不可的程度，依然在膀胱的允許範圍內。我們叫它「膀胱生理性容量」，這個時候應該做的就是「開閘放水」。

當尿量積累到700ml時，逼尿肌出現節律性收縮，尿意變得強烈，但勉強還可以hold住。

當尿量超過700ml，一般膀胱就已經在超負荷運行了，此時你會想立馬解決了，當解決不了時，就有可能尿褲子了。

尿液靠大腦控制，當你憋尿時，等於是大腦強制讓尿道括約肌關閉。憋到一定的程度，大腦也控制不住了，你就會尿褲子。所以膀胱不會爆，但假如在最「緊急」的時刻，你的腹部受到外力撞擊，膀胱還真有可能就爆了。

當然，憋尿對身體的危害遠不止於此，下面這些憋尿危害，嚇得小編趕緊去上了個廁所。

憋尿的危害：

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1、引起昏厥

對的，你沒有看錯，憋尿太久，忍無可忍之後再排尿，有可能讓人眼前發黑，甚至於暈倒，原因有二：

一是因為排尿後膀胱突然變小， 腹壓一下子降下來， 靜脈擴張，回到心臟里的血就會減少，導致腦缺血而暈厥。

另一個原因是一大泡尿迅速排空後，通過迷走神經反射引起心動過緩，從而誘發排尿性暈厥。

2、引起尿失禁

膀胱就像一個橡皮球，雖然可以「吹」大，但是也有個極限。膀胱的極限就是700ml，如果你長期讓它這樣脹著，慢慢地，彈性也就越來越小了。

直到不能回縮，也就是說膀胱壞掉了。有時候想尿，尿不出來，不想尿，尿卻出來了。

3、出現血尿

長時間憋尿會讓膀胱過度充盈。而排尿的時候，膀胱內的壓力瞬間降低，膀胱粘膜表面的小血管沒了外來的壓力就會過度充血甚至破裂，然後就可能出現尿血的情況。

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4、誘發前列腺炎

經常憋尿，膀胱壁血管受壓，黏膜變薄，降低了尿路及生殖道上皮防禦細菌的能力。憋尿還會引起膀胱內壓的升高，使得尿液反流到前列腺，不僅將病原體帶到前列腺，還可以直接刺激前列腺，誘發前列腺炎!

5、容易形成梗阻和結石

長時間的憋尿，本身就是一個梗阻，梗阻就容易導致感染和結石，結石反過來又會加重感染和梗阻。

想想看，那麼一大堆尿在那兒囤著，慢慢地會析出結晶，然後形成小石頭，小石頭再緩緩聚集成大石頭。你可以試試連續不沖廁所，看看裡面會不會有「沉渣」。再加上現在的人不喝水還愛憋尿，不得結石都說不過去!

憋尿的危害這麼大!你還要憋尿嗎?

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