女人40到55歲是調理的「黃金期」，天然雌激素，常吃病不找身體不透支

人類離自然越遠，離疾病就越近。離自然越近，離健康也就越近。無論從心理還是生理上，女性都應該是人類社會備受關注的群體。特殊生理周期，讓眾多女性在步入中年以後，精神上和生理上受到不同程度的困擾。女人40到55歲是調理的「黃金期」，因為這時有可能絕經，面對更年期各種問題。要不身體好不透支，雌激素是女人一生不可少的。

皂角米含有豐富的植物膠原蛋白，是天然的美容利器，更是美女們不可錯過補充膠原蛋白的養顏佳品。於肥胖的人食用也可抑制脂肪過度吸收，預防肥胖疾病。提高女性的雌性激素有效抗衰老。皂角米可改善膚質、提亮膚色，祛除臉上的斑點，讓肌膚更加的細膩光滑，有氣色。

在所有的豆類食物中，黑豆是「萬豆之王」，其中富含的異黃酮物質，具有平衡雌激素和雙向調節內分泌的作用。

堅果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮癥狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對於壓力狀態很敏感，因而適量吃些堅果也有助於調節雌激素分泌。

女人到了四十歲，此時的暖巢功能逐漸退化，雌激素的合成也是日漸減少，對於女性朋友來說，雌激素是非常重要的。蜂王漿中含有植物雌性激素，可以有效的補充女性體內的雌性激素。

無花果營養豐富，含有大量的氨基酸、阿拉伯糖和半乳糖，多吃還可以幫助恢復體力和消除疲勞，有美容功效，經常食用有助於延緩衰老。

希望女人們合理補充雌激素，提高生活質量，做個快樂、漂亮而健康的女性。

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