女人經量少？堅持用「它」泡水喝，調理月經，呵護卵巢女人味爆棚

女人一旦過了30歲以後，月經量會逐漸的變少，這可能是由於身體的內分泌引起的，很多女性都會出現了，體內雌激素的減少者，是由於卵巢早衰引起的，嚴重了還會讓我們提前絕經，女人月經量少，堅持用它來泡水喝，幫助你調理月經，預防提前絕經。

女人經量少？堅持用「它」泡水喝，調理月經，呵護卵巢女人味爆棚

1. 葛根粉 葛根能夠有效的提高身體的免疫力，對於女性來說，根中含有的異黃酮可以有效的保護，保護我們的卵巢，提高女性的內分泌，讓我們的內分泌保持在平衡的狀態，經常用它來泡水喝，可以有效的減少臉上的皺紋，白帶也會隨之減少，它還能起到豐胸的效果，如果你感覺到，乳房大小不一，可以適當的喝一些葛根粉，改善這種情況，尤其是一些胸部較小的女性可以，經常用它來泡水喝，讓我們的乳房看起來更有彈性，會明顯的增大。

2. 黃豆粉 黃豆炒干，磨成粉能夠有效的提高身體的免疫力，經常喝可以有效的補充身體中的雌激素，因為黃豆被稱為天然的植物雌激素，有效的預防皺紋的發生，起到很好的美容養顏的效果，它還能夠很好的保養我們的卵巢，讓女人看起來更自信更漂亮。

3. 紅糖 紅糖中含有豐富的礦物質，能夠有效的補益身體，尤其是對於經期的女性可以，和一些紅糖水起到補血的效果，月經量過少的人可以喝一些紅糖水，提高身體中的能量，尤其是對於痛經的女性來說，和它可以有效的緩解痛經的發生，請大家一定要熱飲才能夠起效。

4. 藏紅花 它可以有效的補益身體，女性經常用它來泡水喝，可以有效的調節內分泌，尤其是對於月經不調的女性來說，能夠很好的得到改善，緩解痛經的發生。

5. 益母草 不炒可以很好的補益身體，給身體提供多種氨基酸和蛋白質，月經期可以用它來泡水喝，起到暖宮的效果，促進淤血的排出。

過了30歲的女人一定要學會保養，補充身體中天然的雌激素，能夠有效的改善更年期的癥狀，然後絕經期延後。

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