夏天都愛吃的一種「瓜」，解暑又養顏，還能除結石，而且還不貴

西瓜受到了很多人的喜愛。在炎熱的夏天來上一口，是很好的享受，西瓜也有很多別稱，像是寒瓜，水瓜等，而且西瓜不僅好吃，還有很多的營養價值，不過西瓜雖然好吃有營養，還是存在著一些禁忌的，下面小編就給大家介紹一下。夏天都愛吃的一種「瓜」，解暑又養顏，還能除結石，而且還不貴

西瓜的營養價值

西瓜含有很多的水分，但是還有很多不為人知的脂肪和膽固醇，以及各種各樣的糖分，作為一種如此高營養的水果，其營養汁液的含量在所有的水果中排名首位，被稱作為最適合夏季食用的水果。

西瓜的功效和作用

1，西瓜不僅可以降溫解渴，而且還有清熱解毒的效果，在一些由天氣熱引起的急性病時，西瓜可以很大的進行調節急躁的狀態。

2，西瓜不僅僅它的果肉有營養，果皮更是含有人體必需的營養像維生素c，吃了可以讓自己的皮膚變得更好，具有滋潤皮膚的效果。

3，我們都知道西瓜吃起來很甜，其實西瓜有很多種樣式的糖分，而且這種糖分具有消除炎症的效果，尤其是跟鹽分搭配在一起的時候。

4，西瓜的大量水分使得吃西瓜具有跟喝水的同等功效，能夠消除結石，減少色素的的作用。

西瓜皮的作用

西瓜的全身都是寶，西瓜皮作為保護西瓜果肉的成分，可以在夏天讓炎熱產生的疾病消減，像血壓高，貧血等等都可以得到有效的治療，另外西瓜還可以作為外服的物質讓皮膚吸收，服用幾天後會發現自己的皮膚更加的有光澤，對痘痘、痱子也有明顯的治療效果。

西瓜的禁忌

西瓜的營養很高，但是也存在它的禁忌，因為西瓜作為一種寒性的水果，吃多後會對自己的脾胃造成一定的傷害，嚴重時還會拉肚子，像是年紀大的寒濕病患者，在生活中應該禁食西瓜。

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