女人美顏補血要養肝 女人美容秘訣五點

想必很多女性朋友都知道的，如果想要好好的呵護自己，第一步就是好好的呵護自己得肝臟，可以說女人是以肝為生命之本，而肝藏血，所以才說女人養顏第一步要補血養肝，因為女人的氣色是由肝主導。具體是個什麼情況，下面就隨著小編一起來看看吧！

1、党參北芪薏米粥

党參對脾虛和氣血兩虧有奇效，同時北芪又可補氣虛，用党參15克，北芪15克，炒薏米30克，淮山20克，大米100克煮粥。

可以有效改善春濕感冒，大便糖稀，還可起到健脾祛濕，補中益氣的功效。

2、紅棗枸杞粥

枸杞善補肝腎，補血養顏。

可作為早餐或點心吃，每天吃一次，可連續吃15～30天。健康人常食之，能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明。

將食材洗凈浸泡10分鐘左右，再放入鍋中煮熟即可。

3、枸杞菊花粥

枸杞有養肝、滋腎和潤肺的功能，取枸杞10克，菊花10克，雲苓20克，大米適量煮粥，能夠起到益肝腎明目、增強免疫力。抗衰老，降血糖，血壓等功效。

4、桑葚糯米粥

滋補肝腎，養血。每天空腹食用。可用於煩熱贏瘦等症的輔助食療。將清洗乾淨的食材放入鍋中煮熟，根據個人口味加入適量的冰糖即可。

女人美容秘訣五點

1.早睡早起，每天堅持定時運動，自然身體輕盈，排出體內毒素皮膚循環系統就好，人的皮膚也會越來越細嫩。這條看起來很簡單，可許多人就連早早睡覺都做不到。我因為早睡，發現用很多化妝品都解決不了的毛孔粗大都變小了。

2.哈哈哈，每天開開心心的大笑自然就會臉色好，紅顏美人。大部分女孩子都是面容蒼白，其實多笑笑小臉蛋自然就紅撲撲的。分外誘人。

3.女孩子心地善良，助人為樂，看起來就會特別可愛，討人喜歡。常有人說心靈美，其實心靈美的女孩子的確比外表美的要更有魅力。從現在開始，大方待人，寬容一切，幫助有需要的人。慢慢的你會發現自己越來越有人緣，朋友都會圍著你轉。

4.平時沒事多看書，有文化底蘊，多了解世界大事國家新聞，別人自然對你的美貌和內在都刮目相看。有頭腦的女孩子不少，可是她們都懶得去用。其實聰明的女孩子更加明眸善睞。

5.學學做飯做菜，學學女紅，自然心靈手巧，入的廚房出的廳堂。做飯做菜實際上是一種藝術，飯做的好，自然自己會料理的自己更好。老是出去吃盒飯，油多，是長肥肉和豆豆的最大原因。現在開始起自己動手，沒事燉燉銀耳蓮子湯，還可以給心愛得人做他最喜歡的菜，讓你魅力無邊。

總來說女人身體當中每個部位都是十分的重要的，她每個地區都象徵著身體的健康，所以大家要好好的呵護自己的身體，這樣才算是真正的對自己好！

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