它才是養生食物中的「真龍」，醫術在高超的醫生都對它「愛不釋手」！

說到養生很多人都參與了其中，養生就是為了有一個好身體，而且我們日常生活中就有很多的養生食物，而且芋頭可以說是養生食物中拔得頭籌的一個，就連醫術在高超的醫生都對它「愛不釋手」！你喜歡吃嗎？

一：經常吃芋頭對牙齒有很大的好處，因為芋頭中碳水化合物豐富，特別是澱粉含量很高，而且芋頭還富含有對牙齒很重要的氟元素。還有豐富的B組維生素、維生素C、蛋白質、鉀、鈣、磷等礦質元素。

二：我們在吃芋頭的時候會發現剝皮時會有一種黏液蛋白，也就是這種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，增強人體的抵抗力，可作為防癌抗癌的常用主食，對癌症的手術或術後放療、化療及其康復過程都有輔助治療作用。

三：經常吃還對我們的腸胃有一定要的好處，因為芋頭屬於鹼性食物，能中和體內的酸性物質，調整人的酸鹼平衡，產生美容養顏、五黑秀髮的作用，還能防治胃酸過多症。

四：經常吃的話還有助於消化，因為芋頭營養豐富，含有乳聚糖成分，乳聚類成分在胃腸內很容易被消化吸收，更具有健胃作用，促進消化。

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