出門踏青旅遊，益生菌是你的好伴侶

春天走過了大半，趁著炎炎夏日還沒到來的五月，很多人都會選擇出門踏青旅遊。在這個百花盛開的季節，不論在何處我們都能感受到一股生機勃勃的氛圍。既然選擇出行，可不要讓一些意外事件耽誤了遊興，出門在外我們也應該做好萬全準備。選擇旅遊踏青可別忘了你的好伴侶——益生菌哦。

出門在外我們常遇到的煩惱是什麼？其中最影響我們遊興的又是什麼？無疑是水土不服。只要出門在外，我們都遇到過水土不服的問題。水土不服主要不是因為我們的體質，更重要的是來到了陌生的地方益生菌沒有反應過來。益生菌的來源主要是我們的母親以及外部攝取的食物，因此我們人體內的益生菌與我們生活地方有著密切的關係。當來到外地，體內益生菌沒有及時對當地的環境做出反應，就讓細菌有了可趁之機，從而引發水土不服的產生。

當出現水土不服的時候，體內的益生菌沒有及時反應讓有害細菌有了可乘之機。這時候我們補充益生菌，既可以抵禦有害細菌的入侵，也可以激活體內的益生菌共同抵禦外敵。相對於傳統的抗生素治療水土不服，利用益生菌更加安全，濫用抗生素的危害自然不必多言。而且抗生素其實也能殺害我們體內的益生菌，它治療水土不服就是靠著殺菌能力。所以服用抗生素也會和水土不服一樣出現腹瀉的癥狀，這就是腸道內菌群被打破的表現，換言之你需要更多的活性益生菌。

當然，出門在外我們所要擔心的不僅僅只有水土不服，自身的抵抗力也是很重要一方面，尤其是春天人們更容易感冒。實驗證明，益生菌能夠提高人體的免疫力，因此在旅行前、旅行中常備一包益暢衛益生菌無疑是最佳選擇。

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