天天塗防晒還變黑長斑？也許是這些功課沒做好

懷孕前就聽說，孕期和產後特別容易臉上出斑。雖說已經做好了生完就去做激光的準備，但是經過多方諮詢，發現最好的預防辦法就是做好防晒！於是防晒成為整個護膚的重中之重。

因為增加了對防晒的重視度，所以目前為止我不但沒有長斑，同事們反而變白了一點點，今天就跟大家分享一下最近的防晒心得和之前了解的防晒小常識吧~

1.為什麼要防晒？

紫外線的危害有多大呢？真的不只是變黑這麼簡單。紫外線不僅能讓肌膚變黑，更重要的是，它讓肌膚老化速度加快！

這是一個25年駕齡的司機，由於開車左臉長期受到紫外線照射，左臉光老化（皮膚增厚和皺紋等）狀況比右臉嚴重很多。

2.如何抵擋紫外線的危害呢？

陰天需要塗防晒嗎？

造成肌膚老化的元兇是陽光里的紫外線，陽光里有UVA和UVB兩種不同的紫外線，其中UVA是可以穿透一切的，UVB在只能到達皮膚表層，但是其能量也很強.

陰天是不是不需要塗防晒？

並不是，陰天時UVA沒有了，但是UVB依然存在，所以不論是否有太陽，都要塗防晒！

一般來說防晒分為物理防晒和化學防晒——

化學防晒：讓肌膚吸收紫外線

物理防晒：讓肌膚表面形成保護層，把紫外線反射出去

現在市面上大部分的防晒霜都是物理+化學性的防晒，所以對於UVA和UVB都是可以抵擋的。

3.防晒霜該用在日常上妝的哪個步驟？

應該使用在護膚的最後一步，也就是面霜或乳液之後，粉底之前。

4.隔離和粉底中含有防晒成分

還需要再塗防晒嗎？

一定要。雖然彩妝里含有防晒成分，但是！由於之彩妝上臉都比較輕薄，所以完全達不到有效防晒的用量！

5.防晒產品的係數是什麼意思？

防晒係數（Sun Protection Factor）英文縮寫SPF，就是防止短時間內晒傷、曬紅的指數。SPF後面的數字表示皮膚不被晒傷的時間延長的倍數。

計算方法：可保護皮膚的時間=10min*N（SPF），N為SPF的數值

而PA是用來表示抵禦UVA的時間和效果，也就是延緩紫外線深入真皮、變老變黑的時間。

簡單來說，SPF指數越高，皮膚越不容易被晒傷，PA後的+號越多，越不容易晒黑。

雖然數值上市這樣，但是實際情況里，我們經常遇到出汗，蒸發，吸收等因素，導致對皮膚的保護時間並沒有那麼長。

6.防晒指數越高的防晒產品越好嗎？

防晒指數越高，表示添加的化學防晒成分越多，所以當然不是越高就越好。選擇的時候大家根據天氣和使用場景來決定。

7.出門前多久塗防晒比較好？

出門前30分鐘塗好防晒比較好。

8.早上塗了防晒之後，中途需要補嗎？

雖然說上文提到了對防晒對於皮膚的防護時間，但是實際上有許多干擾因素（比如出汗，蒸發等）所以防晒並不能100%達到這樣的效果，所以我建議4小時補一次。一般工作日早上出門前塗了防晒之後，中午午睡後，都會再補一次。所以防晒也是辦公室必備小物啦

9.化了妝該怎麼補防晒？

之前經常被這個問題困擾，現在有了防晒噴霧，可以很好的解決這個問題。防晒噴霧！詳情請見大眾防晒噴霧代言人古力娜扎！

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8款防晒測評+推薦

我的膚質屬於混合干皮，夏天偶爾有點偏油，冬天偏干。

對我來說防晒的使用感分為：水感和油感兩種。我是一個非常不能接受臉上油油的感覺，所以我更喜歡水感防晒，輕薄不粘膩的感覺。

▼ 資生堂新透白

推薦指數：★★★★★

這一款防晒被推薦的好少哦，但是其實是我今年最喜歡的一款。

這一款是被同事安利的，有一天電梯里遇到一個好久不見的同事，發覺她變白了好多，於是她向我安利了這款防晒，迅速就買起。

這一款乳液質地是淡粉色的，有一點點微微的珠光感，塗完之後對皮膚有修飾效果。

用完之後5小時內也不會皮膚出油，一般5小時我都會補防晒了所以對5小時以上的效果也沒有認證。化妝的時候基本上可以把它當成妝前乳用，後期上妝也服帖，是今年最最喜歡防晒了

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▼ 安耐曬金瓶

推薦指數：★★

這次家人去日本又帶了一瓶給我，聽說在日本已經火到每人限購一瓶的程度。驚！！

這一款擠出來的感覺是流動的感覺，不是乳液質地的。

說實話這一款防晒不是我的菜，因為質地過於油膩，真的很不能接受。

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油油的東西黏在臉上,塗完臉上都有泛油光的感覺。

但是我之所以還是偶爾會用的原因就是它防水防汗，所以特別適合戶外場景，比如去爬山，白天室外暴走之類的。因此就作為偶爾用的備選啦~

▼RMK防晒

推薦指數：★★★★

之所以買這一隻，是因為聽說它可以擦出水珠！？

乳白色質地，像日常乳液的感覺。

試用之後，的確是非常水潤的，但是有明顯的酒精味道，可能不太適合敏感肌。

塗在臉上質地很輕薄，沒有太多負擔，也不會拔干。基本上是透明的，對膚色沒有修飾，所以也不會泛白~

▼怡麗絲爾防晒

推薦指數：★

這是我跟風買的，絕對不會回購的。因為完全沒有get到它這麼紅的原因啊？

首先價格上其實沒有什麼優勢，雖然價格不貴，但是容量只有35ml，很小的一管。

其次使用感上不算是很潤，但是也有點點油膩的感覺，而且過2個小時就很容易出油。

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最最最最重要的是，用了它不小心就會悶出閉口。我發現每次我跟風買的東西都失敗。真的不想再跟風了！

▼黛珂柔白AG防晒

推薦指數：★★★★

之前閉口泛濫的時候黛珂的護膚拯救了我，所以對黛珂一直有莫名好感。朋友跟我說這一款防晒是干皮必備

乳白色質地，擦在臉上的感覺跟乳液一模一樣，但是跟RMK不一樣，塗完會有一點點的油感。

塗開之後也很水潤，肉眼可見的水珠感~

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但是這一款也有一點酒精味，所以對究竟敏感的寶寶慎用啦

▼POLA WHITISSIMO美白防晒

推薦指數：★★

這一款防晒也是跟風買的，網評很好，所以買了。結果，發覺可能我真的不適合跟風。

這一款的使用感比較油膩，不是我喜歡的防晒質地，塗抹後的感覺有一點像安娜曬小金瓶。

買的時候查資料說這一款具有美膚效果，的確會在皮膚表面形成一層白色膜。但是這種膜的感覺對我來說太油膩了，所以果斷被閑置了。

總體來說如果你比較喜歡有一點油質的防晒還是可以嘗試，如果像我一樣喜歡清爽感的就一定別試了~

▼碧柔防晒

推薦指數：★★★

我心中最適合男性使用的防晒。

輕薄水潤，不修飾膚色，基本上算是啫喱狀，塗上去涼涼的！

去年婚禮的時候男士伴手禮里給大家一人備了一隻。

對我來說有點拔干，所以沒有作為日常使用

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因為它非常平價，只要50左右一瓶，所以偶爾會用在身體上，也是完全沒負擔，也算是我外出旅行必備的一個啦~

▼日本娜麗絲防晒霜/噴霧

噴霧推薦指數：★★★★★

乳霜推薦指數：★★

這一款是我去年種草的，婚禮前夕看到古力娜扎在節目里狂噴這款防晒沒被晒黑，果斷在婚禮伴手禮里為女士們選擇了這個品牌。但因為噴霧一下子幾十瓶不方便攜帶上飛機，所以就給大家買的乳液，心想肯定也不會差吧~

整體來說這一款是性價比很高的防晒，比較推薦大家當做身體防晒乳。

使用感沒有很特別，對我來說有點油。

相對於他們家的防晒霜，我更加推薦他們家的噴霧▼

味道清新，輕薄，沒有油膩的感覺，非常清爽，塗全身都不油膩。

我的剛好用完了，買了新的沒到貨所以這次拍照就沒用上~ 會無限回購！

以上

這篇掏心掏肺的防晒心得就結束啦！

獃獃的話：

今天這篇真是費了好大的心血~ 真心希望大家可以開始重視「防晒」這件事，之前去做皮膚管理，醫生也每次都特彆強調一定要注意塗防晒，所以這件事對皮膚真的很重要，所以大家千萬別偷懶呀！

今天這篇推送是在晚餐餐廳完成的，現在要去游泳了，如果這個夏天你們沒有變黑反而變白了，我會非常非常非常開心&有成就感哦！

孕期的分享周五會發~ 等我吧！

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