肩痛？怎麼辨別是不是肩周炎？

生活中，肩痛很普遍，提重物，運動過量等，都可能會出現肩痛。

輕度的大多數人覺得沒事緩緩就能好了，重度的扛不住了就得去看醫生了。

那肩痛的嚴重就是得了肩周炎嗎？

實際上，大多數的肩關節疼痛都不是肩周炎。

形象的說，肩周炎是個垃圾筐，因為的大家只要認為是肩疼都認為是肩周炎。就像咱們的垃圾沒有分類，只要是肩痛都往肩周炎上靠。

肩周炎，即肩關節周圍炎，或者肩關節僵硬。僵硬中又有兩個因素，一個是跟手術或者創傷有關係的，另一個是原發性的。肩關節僵硬，顧名思義，就是肩關節的各個方西活動不了。

肩周炎具體的在生活中表現是什麼呢？我們怎麼辨別自己是不是得了肩周炎呢？

首先，肩疼，就是典型的癥狀。但是這個肩疼的特點就是，在臨床上說就是明顯的活動受限。而活動受限，又以外旋和上舉兩個動作尤為明顯。

上圖是兩側肩關節外旋正常

上圖是左肩關節外旋顯著不夠（受限）

上舉

上舉動作分為主動的和被動的。主動活動就是可以自主的抬手，可以輕鬆的抬起來，且可以抬到很高的角度（比如舉過頭頂伸直胳膊達到180度）；被動活動就是自己放鬆的情況下，別人抬高手臂到達的位置和主動的到達的位置一致。對於肩周炎的患者，抬高手臂的角度，或者說抬高的位置只能達到一半。這就說明是活動受限了。

對於肩周炎的判斷，一定是被動上舉，才能鑒別出來。因為有的人即使肌腱斷了，也是可以主動上舉的，只有當被動上舉的時候，出現明顯的受限制，說明本身肌腱斷了沒勁兒，胳膊舉不起來，才能辨別出來是不是肩周炎。這也是肩周炎利用被動上舉作為辨別的依據之一。

當然了，這種辨別，只是在各位朋友出現此種癥狀的時候一個簡單的區分，不能作為診斷的依據。因為肩關節的構造很複雜，疼痛原因多種，如果出現長時間的疼痛，還是建議到運動醫學門診請專業的醫師診斷，以免延誤病情。

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