痔瘡食療小偏方，有效緩解痔瘡癥狀

痔瘡，是一種十分常見的疾病。民間有十男九痔的說法。痔的近代概念為肛管上部的正常肛墊。肛墊的病理性肥大，即謂痔病，俗稱痔瘡。痔瘡包括內痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。

預防痔瘡的食療方法

絲瓜燉瘦肉

絲瓜250克，豬瘦肉200克，將絲瓜切塊，豬瘦肉切片，加水適量煲湯，每日2～3次，用食鹽調味，佐膳，有清熱利腸、解暑除煩功效，適用於內痔便血初期。

菠菜粥

用料：鮮菠菜100克，粳米100克。

製法：先將菠菜洗凈放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米煮成粥後，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。

預防痔瘡的方法

1、避免久坐久立、久蹲

儘可能的在站、坐或蹲1小時後活動身體5分鐘，及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。

2、積極鍛煉身體

增強自身免疫力，提高對疾病的抵抗斯地洛克消炎，是保持身體健康的根本。日常生活中可以做一些有益於身心健康的活動，如散步、太極等，都可以幫助有效的預防疾病的發生。每天做兩次提肛運動對預防痔瘡的效果非常好。

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