吃健康食品就能夠減肥？原來所謂的健康食品一樣會讓你變胖！

減肥一直都是很多人的終極目標，但最終能夠實現的人還是很少的。很多人都喜歡吃一些健康食品，認為這些健康食品就能夠起到減肥的效果，就比如說酸奶、蔬菜乾等等，其實這些食物不但不會讓你減肥，還能讓你變的更胖。

蔬菜卷餅是很多人喜愛的食物，也被認為是快餐店當中的綠色清流，但實際上，卷餅的熱量也是不低的，畢竟卷餅當中的東西也是很多的，有的就熱量特別高。

不少的人都覺得喝酸奶能夠減肥，但實際上這種健康食品只會讓你更胖。酸奶的熱量是非常高的，如果是在飯後喝，更是容易發胖的。

蔬菜脆片一度被認為是健康食品，並且深受人們的歡迎，但實際上這又是一個騙局。這些蔬菜脆片往往是澱粉以及各種添加劑合成的，不僅僅不健康，還對人體有害。

水果乾其實也是差不多的東西，特別是水果當中的水分都去掉之後，剩下的就是糖分與其他物質了。而且水果乾還特別容易吃多，這熱量簡直是不能夠想像的。

燕麥棒一度也被很多人追捧，人們覺得燕麥棒可以支持人們運動，但卻不含有特別高的熱量。其實燕麥棒是為運動員準備的，你運動所消耗的那一點熱量，根本不值燕麥棒那麼多。

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