吃素對人有沒有好處？如果你要長期吃素，需要了解這幾個問題！

現如今，吃素是變的越來越流行，不管是素食館還是素食自助，都深受人們的追捧。當然了，不少的人對此還是很好奇的，因為他們不知道吃素到底對人好不好，吃素也是隨大流的情況。

吃素其實分為很多種，其中包括嚴格素食、蛋白素、半素等等。一般來說，人們所指的吃素就是蛋白素，也就是吃菜的同時還吃雞蛋等等可以補充蛋白質的食物。

那麼，吃素到底對人到底有沒有好處呢？其實吃素對人是有好處的，但不是說完全就吃素，這樣對於飲食健康是非常不好的。

吃素能不能減肥呢？吃素是不一定能夠減肥的，如果是吃了很多高熱量的蔬菜，那也是不可能減肥的。除了吃的東西之外，還跟運動是有關係的。

吃素會營養不良嗎？只吃素的人確實是會營養不良的，但一般來說，人們在吃素的時候是會吃雞蛋等食物的，所以不怎麼可能出現營養不良的情況。

所有人都適合吃素嗎？吃素對於很多人群其實是不適合的，就被日說孕婦、小孩、大病初癒的人等等，他們需要補充的營養比較多，不能只吃素。

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