胃病最怕這種食物，天天多吃它，養胃又健康！

現在工作繁忙，許多上班族都喜歡吃快餐，忽略了胃部健康。生活中這幾種常見的食物最養胃，所以要多吃！

蓮藕

生藕性寒，對腸胃脆弱的人來說，會有一定的刺激作用。而把藕加工至熟後，其性由涼變溫，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。尤其是把藕加工製成藕粉，更是食補佳品，既富營養，又易於消化，有養血止血、調中開胃之功效。

山藥

山藥是葯食同源的好食材，早在《神農本草經》中就有記載:"山藥補中益氣，長肌肉，久服耳聰目明，輕身不飢延年。"山藥補脾養胃的功效特別顯著，而且它不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功能不強，脾虛食少、消化不良、腹瀉的人食用。對治療胃痛也有一定的功效。

酸奶

常喝可治療胃潰瘍及十二指腸潰瘍。因為酸奶中的乳酸桿菌能殺死人體中一種叫做幽門螺桿菌的細菌，而這種細菌正是引起胃潰瘍的禍根。試驗表明，用酸奶加上少量普通抗菌素，經過7天就會有80%的幽門螺桿菌被殺死。

除了這些以外，你還知道那些養胃的食物呢？就請在下方評論留言吧！

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