腸胃不好引起腸胃病？太難受！常吃這些食物，保護胃黏膜，遠離胃病！

現代人快節奏的生活，不良的飲食結構、不健康的生活方式等多種原因，導致了越來越多的人患上了胃病，說十人九胃病，這一點都不為過，胃病犯了太難受，也嚴重的影響著人們的工作和生活。

胃病三分靠治、七分靠養，得了胃病不要再大把大把吃藥了，不但治標不治本，還對身體造成了一定的副作用，因此，想要養出健康的胃，除了要積極的改變生活方式外，常吃一些天然「養胃王」，讓胃更健康！

腸胃不好引起腸胃病？太難受！常吃這些食物，保護胃黏膜，遠離胃病！

1、山藥

山藥是我們日常生活中常見的一種食物，它的營養成分非常豐富，深受人們的喜愛，山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，具有調理脾胃的作用，經常吃些山藥，遠離胃病，更健康！

2、小米

小米是生活中人們常吃的一種粗糧，它不僅營養全面豐富，還有養胃的功效。胃不好的人經常吃一些小米，有利於修復胃黏膜，調理脾胃功能，養出健康的胃。

3、猴頭菇

猴頭菇是一種天然的菌類的養生食品，營養十分豐富，經常吃一些猴頭菇，可以增強胃粘膜的功能，起到保護胃的作用；還有利於促進消化、增加食慾，從而起到調理脾胃的作用。

4、蜂蜜

蜂蜜是生活中人們常吃的一種天然保健品，營養價值相當的高，早上喝上一杯蜂蜜水，可以起到潤腸通便的作用，有效的排出口氣，經常食用可以增強腸胃蠕動，加快消化，達到養胃的功效。

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