失眠＋焦慮？親身經歷告訴你失眠不治有多可怕！

健康 05-11

剛開始因為不知道，以為自己生了什麼病，睡不著，心悸，煩躁，容易生氣，不想和別人交流，做點事都有點力不從心，很難受。那個時候感覺自己像是得了癌症一樣，活不了多久了。我還有很多自己想做卻沒完成的事情，我不想這樣，我就上網查和自己情況癥狀相對應的，發現可能是焦慮症。看到晚上那些廣告，我不敢相信，所以我就去醫院看，但是到了醫院我就有點抗拒，因為是心理科，感覺來這裡的人都不是很正常。但是進去發現排隊的人還挺多的，原來還有和我一樣的就沒有什麼害怕的了。

135

醫生給我做了一些測試，問了幾個問題，確診是失眠引起輕度焦慮症。說先開點葯吃，剛開始是不想吃藥的，但是想要好，還是拿了，吃了一個月感覺沒效果，就沒再吃。效果不是很好，好像還有點惡化，變的喜怒無常，莫名的傷心，每天都會去散散步才會好點，討厭到人多的地方，沒有自信。後來遇到一位朋友建議我用茸血補腦液進行調理治療，說他的失眠就是用茸血治好的，還給我說了一些助眠養生的小方法，比如早餐用紅豆，綠豆，花生，大米熬粥，晚上睡前吃點枸杞乾和桑葚干，這些養生的方法。

135

這樣堅持了4個療程身體的癥狀有很好的改善，失眠也是偶爾的事情，但是還是會出現多夢。我又接著在老師那裡訂購茸血開始治療，差不多到第6個療程的時候，多夢的情況也沒有了，很多時候可以一覺睡到天亮，而且不會莫名其妙的感覺到情緒低落，可以說是完全康復了，3年的失眠終於給我治好了。之後我就很注重健康，同時我還開始了鍛煉，每天早上起床晨跑，剛開始起不來，給自己定好幾個鬧鐘，因為以前沒有過晨跑，才知道原來早上的空氣這麼好，很清晰，讓人沒有了睡意，很舒服。晚上吃完飯我也會吃去溜達溜達，有時候下雨就在家裡做些瑜伽之類的動作。