中國古代人刷牙么？他們是如何清潔口腔衛生呢？

現代人每天早起和睡覺都會刷牙，那麼古代人刷牙么？他們是如何清潔口腔衛生呢？

古代人是刷牙的，而且他們清潔牙齒的方法並不局限於牙刷一種，有漱口、牙刷、牙粉和嚼木的方法，下面我們就來具體說一下。

最開始是漱口護齒

在古代沒有牙刷的時候，古人是漱口來保護牙齒的，在《禮記》中有記載：雞初鳴，咸盥漱」說明在2000多年前的古人就知道漱口來護齒。而且古人與現在一樣也是早晚都需要清潔牙齒。隋朝的《諸病源候論》也有記載：吃過飯要漱口，這樣不容易得齲齒。

古人們漱口並不是喝清水來漱口的，大都是用鹽水、濃茶和酒來漱口，之所以用這些來漱口是因為這些東西都有抗菌殺毒的作用，所以古人用這些來漱口是很明智的，看來古人對自己的牙齒還是很注重的，選擇漱口水就能看出他們的重視程度。

古人的牙刷和牙膏

隨著生活知識的積累和文明的傳承，古人發明了揩指法（最早的牙刷），在宋代就出現了牙膏和牙刷的製作方法：用 柳枝、 槐枝、 桑枝煎水熬膏， 入薑汁、 細辛等， 每用擦牙。牙膏呢，是一種藥膏，和這種藥膏相匹配的是植毛的牙刷。

後來又出現了牙粉

牙膏和牙刷畢出現後沒多久就出現了牙粉，唐代醫學典籍《外台秘要》里就有「升麻揩齒方」——用升麻沉香等中藥藥物，搗碎後做成藥末，用來擦洗牙齒，效果簡直「香而光潔」。這種一千五年歷史的「牙粉」，今天還在日韓等國使用。

比如蘇軾就用松脂和茯苓晒乾搗末，篩出細粉來裝袋，刷牙的時候，先把牙粉放嘴裡，然後漱一下，吐出來再刷牙。

嚼木刷牙

不得不佩服先人們的智慧，除了牙刷牙膏和牙粉外，古人還用嚼木的方法來保護牙齒，類似於現在的木糖醇。

別看古代科技社會不發達，但古人是十分愛美和講究衛生的，但是反觀現代人，日常生活中一直為工作生活忙碌，刷牙早已當作可有可無的事情，根本不注意口腔保養，一說話滿嘴黃牙，怪味的，讓人很是無奈。

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