醫生說我只能活三個月，十年後我來告訴你我為什麼能活下來

我原本事業有成家庭美滿，是個很平凡但幸福的人。十年以前公司的一次體檢讓我的生活發生了天翻地覆的變化，我的幸福生活徹底沒有了。

2008年的時候，公司組織一次檢查，我在體檢的時候發現了肺部的一個佔位。當時醫生只是說是良性的增生，我也就沒太在意。但是隨後，身體出現了一些不好的反應。經常加班的我會越來越容易感冒，而且還會出現咯血、咳嗽、胸痛，而且出現的越來越頻繁。於是我又去醫院做了一次全面的檢查，結果出來後，我們全家都震驚了。我的血CEA明顯升高，PET-CT顯示我得了肺癌。而且已經到了晚期，醫生告訴我，我只能活三個月了。

看看我美麗的妻子，看看我可愛的兒子，我本來想放棄的求生慾念，又重新燃起來了。十年後，我依舊活著，而且活得很好。現在我告訴你，我抗癌十年的秘訣。

一、心理的意念要堅定

首先要戰勝癌症，你要堅定自己的心理意念。要想戰勝它，就不能恐懼癌症。什麼東西都是這樣的，你害怕了就輸了。自己一定要想著能戰勝它，而不要被病給打跨了，當時我就在想著，我是家裡的老大，還沒有怎麼孝順父母呢，孩子才1歲多，還不會喊父母，老婆大學畢業後就跟了我，生存能力很差，如果我倒下了怎麼辦，所以讓自己有堅定的信念。

意志力，這個真的很重好，醫生為了對自己負責任，所以有些時候會被說重一些，還有給過了11多次的化療，還有移植，中間的很多痛苦就不用說了，吐、惡性、手上的血管都嚴重老化（化療比較傷血管）、有些時候家人為了賺錢不一定會長時間陪著自己，也會很孤獨等，沒有很強的意志力也不行。

二、要有好的生活習慣

每天一定要至少保證睡夠6個小時，無論你是怎麼樣的作息時間，哪怕你是半夜兩三點睡的，也要保證一天至少6個小時的睡眠。吃飯的時候一定要好好細嚼慢咽，每口食物要嚼30次。日本研究人員發現，唾液能消除致癌物所產生的超氧自由基。所以，吃飯時建議每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果佳。

還有現在人們經常使用手機，我們要盡量讓手機通話簡短，或者使用耳機以避免手機貼近頭部，此外，頻繁使用收音機時也應該遠離頭部。儘管手機輻射是否會增加腦癌風險尚無定論，但是防患於未然總是上策。如果需要長期通話，最好使用座機。

三、每年至少要進行一次體檢

世界衛生組織曾發表報告指出，有三分之一的癌症是可以預防的，三分之一的癌症是可以通過早發現、早診斷、早治療而治癒的，所以，體檢顯得尤為重要，建議每年至少體檢一次。

如果真的不幸得了癌症也不要慌張，我覺得癌症可以讓人成長，讓人增長智慧，也更讓人更加懂得感恩，學會坦然面對。

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