49歲夫妻吃這種菜一個月，腎部檢查竟年輕20歲！太神奇了

腎臟可以說是人體里一個非常重要的器官，因為它在我們體內有著清潔工的作用，基礎功能是生成尿液，然後再身體再藉由它生成的尿液來清除體內代謝出的廢物、毒物，與此同時再通過它的重新吸收功能來進行保留水份及其他有用物質的作用來達到並維護身體的平衡！

總之腎臟就是為了保證機體內環境的穩定，再使得新陳代謝得以正常進行的重要器官。

世界衛生組織認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。

亞健康狀態的諸多表現，在中醫理論中屬「虛勞證精氣不足型」。中醫運用填精、補氣、生血、強神、壯腎陽的手段，來調理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五臟功能，使之恢復於正常狀態，克服「虛勞征」。常常精選如黃芪、人蔘、地黃、當歸、枸杞子、大棗等具有補氣血、壯腎陽、滋陰精、生津液、固衛表、安五臟、強精神、活血脈等作用的中藥材，針對各種不同狀態的「亞健康」嚴謹配伍、辨證地施治。

因此，也是因為它的重要性，所以老生常談的話題就是怎樣補腎養腎，腎好基本就表示身體也好！所以今天小編就要來告訴大家一些關於補腎的菜肴，首先它們不僅價格便宜，更重要的是味道及其好。所以大家在平時的日常生活中不妨多把它們買來吃吃。

那麼，被說的這麼神乎玄乎的食材究竟是哪種菜呢？

其實它就是常見的香菜，學名芫荽，這是一種有著特殊香氣的植物，經常會被用作食用。

雖然在飯桌上香菜我們常見，但是也有一些朋友其實因為它的氣味而並不喜歡它。但是你們可能不知道的是在香菜裡面的營養是非常豐富的，富含維c、胡蘿蔔素、維b1、b2等，其性溫味甘，不僅可以健胃消食，發汗透疹，還能利尿通便，驅風解毒。所以結合這些豐富的藥效，它就能顯著地清除腎臟裡面的毒物，從而降低腎臟的負擔，現在你知道了它有這麼好處，但是你知道該如何正確有效得去吃香菜嗎？

只要簡單的兩步，就能讓你腎部年輕如同20歲！

第一步：把準備好的香菜洗凈，切段，再用清水煮沸大概10分鐘；

第二步：每天一杯。

的確你是沒有看錯的，就是這麼不可思議的簡單。只需完全沒有操作難度的兩步就能夠將你腎臟里所有集聚的毒素通過排尿排出。

而且香菜一般對人是沒有限制的，一般人群均可食用，而且適量地食用還可促進精子活力，提高生育能力。所以說每天一小杯，腎臟年輕二十歲是肯定可以的。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

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