一個人的自信，是怎樣培養出來的？你明白嗎？

如何成為一個自信的人？

肯定自己的進步別看事情小，只要進步了，都是我們成長了。經常體會點點滴滴的進步與成績，不斷為自己喝彩，這樣，我們就會油然而生一種肯定自己，欣賞自己的感覺了。發現自己的優點。無論在生活中還是在學習中，我們都要善於發生自己的長處，這是自信的基礎，我們在評價自己的時候，要尋找「立體的我」，這樣我們就會發現自己有很多的優點。增強自己的實力。從容的看待失敗和困難，注意力集中在完成任務上，不斷增強實力，雄厚的實力才是自信的重要支柱。

自信的人一定有一個自信的外表，衣冠整潔，挺胸抬頭，相信「我能行」！

蘭西士兵所不配享有的。」

自信是一種無形的力量，它能給到人一種信念，特別是在職場上，往往那些成功的人，都是非常有自信的人。筆者曾經讀過一本書，著名心理學家阿德勒寫在《自卑與超越》每個人在不同領域都有某種程度的自卑感，因為這個世界上並無完人。 那麼如何可以讓自己的那份自卑感轉換成自信，從而完成自己的人生目標和理想呢？

1、 重新認識自己

有沒有試過，對著鏡子把自己當做另外一個人來看待，審視自己的不足，明白自己的缺點呢？人們通常會炫耀自己的一些事情，但有時候往往越是炫耀、強調某些事情，既代表著你正是缺少著這些事情。自信應該是一種由內而外的情感流露，只有你真的從內心認為你是可以的，這份自信才能讓人感覺真實。清楚地認知自己，是培養自信的基礎。

2、 學會改變自己

從不行到行，從不可以到可以。這需要一個學習的過程，特別對於職場人來說，自信的建立往往是從失敗而來的，要使自己的自信有依據，就必須自我改變和突破。舉個簡單的列子，一件事你反覆做了3遍，可這3遍最終的結果都是失敗，而後你總結了經驗、教訓又反覆做了7遍，都成功了，你一共做了10遍，此時，你再做第11遍的時候，你的想法是什麼？你一定會認為自己會成功，這就是一種自信的表現，是多次試驗的結果。

總結培養自信的方法就是認知嘗試總結改變認知嘗試總結改變認知嘗試總結改變……..無限循環而已.

自信本是一種自我評價上的積極態度，是對自身力量的確信，深信自己可以做成某件事，能夠實現自己所要追求的目標。但是自信並不是自負，也不是自大或自傲，自信是一種健康、積極的心理狀態，當然，每個人都希望自己是一個自信的人。

要知道，人無完人，每個人都有自己擅長的一面也有自己不足的地方，關鍵是看自己怎麼對待這個問題，如果可以正確認識自我，那麼就可以做到揚長避短，也會對自己更加有信心，就不會貶低自己。久而久之，自己也就會變得更加自信。

人靠衣裝，佛靠金裝。不同的外在形象會給人不同的感覺，許多人不自信，可能是因為自己已經養成的不良習慣，比如走路總是彎腰低頭，自己的眼神從不敢直視他人，這些外在表現會傳遞給自己一種不自信的不良信號，如果想要更加有自信，首先要從外在方面改變，要改變自己的這些不良習慣，至少讓自己每天看起來比較有精神，只有自己相信自己了才會更加自信。

強健的體魄不僅僅是革命的本錢，也會有益於個人自信心的提高，因為自己有力量，自己的身體機能處於一種健康活潑的狀態，所以自己的大腦更加清醒，思維也更加活躍，心情相對就會好一些，因為處於健康狀態，所以更容易控制好自己的情緒，相對之下，也會更加積極樂觀，更加自信些。

要知道不斷的學習，可以讓自己不斷充實，也會讓自己的精神世界過得更加豐富。人有時候不開心，可能是因為自己懂得不夠多，當一個人通過大量的學習，掌握更多的知識後會發現自己的視野會更加開闊，看問題也就會更從容一些，同時自己的心裡也會更加成熟一些。此時，如果自己遇到某些事情，也就會從容面對，不會手忙腳亂，不知所措，自己也就會從容自信。

對於自信，相信大家都不陌生，那麼什麼是自信呢?自信從字面意思來看是相信自己一定行，是自己發自內心的自我肯定與相信。

無論是在學習還是在生活中，自信帶給人們無窮大的力量，它是人們通往成功路上的指明燈，激勵人們朝著目標奮鬥前進，當我們完成一件事時，要對自己有信心，相信自己是最棒的，相信自己一定行，只有這樣做才能把自己的潛能發揮出來。

那麼，一個人的自信是怎樣培養出來的？首先，學會微笑。微笑是自信的象徵，給人信心與鼓勵，給人力量與洒脫，當你每天都保持微笑時，你整個人的心態都會變得不一樣，也會發現身邊的東西是那麼的美好，從而令你感受到這一天的生活是多麼的幸福快樂，與你相處的朋友都會感受到微笑帶給人的溫暖。

當你以微笑的心態去面對每件事時，哪怕再難的事情你都有信心去完成它，因為微笑給了你前進的方向，給了你挑戰的信心，所以你將以飽滿的精神去迎接和對待每件事。

其次，不斷給自己暗示。例如之前我學習英語，由於自己的英語水平差，很多時候腦海中都想過無數次放棄，但放棄自己又不甘心，所以我乾脆給自己一些暗示，暗示自己一定行，我相信你可以的，加油。因為暗示讓我堅持了下來，直到考試的那一刻，我還是滿懷信心地相信自己一定可以的，你最棒，加油，因為這樣的鼓勵，讓我的潛能發揮了出來，所以成績出來時我考過了，看到成績的那會我都想哭了，哭是因為當初自己沒有放棄，而堅持了下來，並相信自己可以做到。

所以，當你遇到困難時，一定不要放棄，要多給自己一些鼓勵和暗示，告訴自己「我一定行，相信自己可以的，你是最棒的，加油！I believe I can!」當你的暗示傳遞到大腦時，你就會百分百地相信自己一定可以做到，使自己的能量提升，從而激發出自己的潛能。

最後，多讀書。讀書不僅可以開闊人的視野，也可以給人帶來自信，使自己的信心提升，有時候當你因為某事對自己產生懷疑和煩惱時，你會從書中找到解答，從而使自己豁然開朗，更加堅定自己的信心，相信自己一定可以做到，相信自己能創造出生命的奇蹟！

所以，一個人要想做到自信，就要先對自己肯定，只有發自內心地肯定了自己，你就能接納自己，相信自己。記住，自信是成功的基礎，是前進的階梯，也是幸福的源泉！

一般自信的人做事容易成功，而一個自卑或自負的人做事容易不順利，甚至不成功的概率都大大提高。這是為什麼？因為過於自卑的人過分低估自己能力，總是認為自己無能，因此不可能很好地完成任務；而過於自負的人高估了自己能力，不能很好積累經驗、總結教訓，往往看著容易，真正做起來就感到不是自己想像的，最後往往是半途而廢，一事無成。

一個人為什麼能自信？是因為他積累了一定經歷，擁有了一定內存能量，能根據自己經歷、知識、能力去把握事物的變化，能很好地在別人面前展示自己風采。

一個人的自信需要從小培養，讓他從小不斷積累生活經驗，豐富自己的腦袋，提高動手能力、處理事件的能力，通過精神鼓勵、或適當的物質刺激等方法，讓他體驗戰勝阻礙，獲得成功的快樂，這樣隨著逐漸長大，肚子里的貨還是腦袋瓜里的貨越來越多，處理問題，應對挫折就不會亂陣腳了，控制權就牢牢地掌握在自己手中，事情的變化朝著預定的方向發展。

自信的確定主要有二條途徑：一是讓個體有自己控制環境的成功經驗；二是讓重要他人對自己有積極的評價（重要他人是指同他關係最密切的人或有一定威望的人或組織）。

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