不起眼的它，卻是高尿酸的「剋星」，經常喝一喝，降低尿酸無痛風

痛風近年來在人群中的發病率逐漸變高，也是隨著人們生活越來越好成為了一種富貴病。痛風的發病趨勢也逐漸年輕化，伴隨著腹部肥胖等癥狀。痛風是單鈉尿酸鹽沉積於骨關節、腎臟和皮下等部位，引發的急、慢性炎症和組織損傷，與嘌呤代謝紊亂及（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關，屬於代謝性風濕病範疇。

患上痛風要及時治療，以避免給身體健康帶來更大的危害。這裡小編就給大家介紹一些天然小食材。

不起眼的它，卻是尿酸高的剋星，每天吃點，降低尿酸無痛風

玉米須

玉米須常被人當作垃圾扔掉，它卻有著很好的藥用價值，用玉米須煮水，可以有效的降低尿酸，有很好的利尿作用。尿酸高的人經常喝一喝，痛風不來找。

苦蕎茶中含有一定量的蘆丁，能夠起到降血脂、血糖以及降酸的作用，同時，它還可以用來減肥敗毒和清理身體中的毒素。苦蕎是很好的軟化血管的食材，能夠有效改善微循環。對於尿酸高的人來說，黑蕎麥能夠清除體內垃圾，降低尿酸，預防痛風的疾病發生。

吃芹菜

芹菜有一股人們都不太喜歡的特殊味道，這種氣味主要是來源於它本身含有的芳香油，尿酸高的人要多吃芹菜。芹菜富含鉀，有很強的利尿作用，促進尿酸排出。尿酸高平時最好是將芹菜洗乾淨後，涼拌生吃，可最有效地攝取芹菜中的鉀。也可以直接煮熟後食用，利尿最好的方法是用芹菜榨汁飲用。

銀杏葉泡水

銀杏都喜歡生長在深山老林當中，銀杏葉片是一種中草藥，它來自銀杏的乾燥葉片，早在很久很久以前就有很多人喜歡使用銀杏葉片來泡水喝。銀杏葉有降低血脂和美容養顏的功用，促進血液循壞作用比較突出，降尿酸可以用銀杏葉煮水泡茶，可以加快血尿酸的流動喝排泄。

蒲公英

蒲公英有「尿床草」之稱，它本身含有大量的鉀，能夠將少體內水分的滯留，凈化腎臟，排出毒素，從而降低尿酸。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。

菊苣梔子茶

原料：菊苣10g、梔子10g、葛根5g、桑葉5g、百合5g清水煎，約35分鐘，每天3次，加沸水沖泡，5分鐘即可。

魚腥草，同樣具有很好的利尿效果，常吃魚腥草還可以提高機體免疫力。魚腥草泡茶還具有鎮痛的功效，但也不是多多益善。

百合的最大特點是富含鉀以及秋水仙鹼。這就讓百合可以抑制白細胞異化、鹼化尿液，有助於緩解痛風關節炎癥狀。在痛風緩解期食用百合，可以很好地預防複發

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