可以補充蛋白質的零食 營養又好吃

乳製品

1.在小孩的餅乾或吐司上放起司。

2.放小塊狀的起司進烤馬鈴薯、蔬菜、湯、面、肉、水果等等。

3.煮熱麥片或奶油湯的時候，用牛奶取代水。

4.在蔬菜和義大利面中加入奶油或起司粉。

5.在奶油湯、土豆泥、布丁、砂鍋菜里加進粉狀牛奶或未稀釋的淡奶。

6.在喜歡的水果或混和冰沙中加入優格或乾酪。

蛋類

1.所有蛋都必須要煮過以避免有害的細菌存活。

2.將煮熟的蛋冷藏，再切碎加進沙拉、砂鍋菜、湯、蔬菜等等。或是做一道簡單快速的蛋沙拉。

3.巴氏消毒過的蛋可作為較低脂肪的蛋替代品。

肉類、禽類、魚類

1.把吃剩的肉或魚加進湯品、沙鍋菜、沙拉或蛋煎里。

2.用酸奶油和醬料浸泡塊肉和碎肉。

豆子、堅果、小種子

1.把小種子或堅果撒在甜品上，比如水果、冰淇淋、布丁、乳蛋糕等。也可以加在蔬菜、沙拉、義大利面上。

2.把花生醬或杏仁醬抹在吐司或水果上，或加進奶昔里混和。

高卡路里食物（高熱量食物）

黃油、油、色拉醬:

1.在你的小孩的餅乾或吐司上放起司。

2.放小塊狀的起司進烤土豆、蔬菜、湯、面、肉、水果等等。

3.在土豆、飯、義大利面、煮好的蔬菜淋上融化的奶油或沙拉油。

4.在湯或砂鍋菜里加進黃油攪拌融化。

5.做三明治前在土司抹上融化的奶油或一般的美乃滋(不是低脂的)。

6.使用一般的(不要用低脂的)沙拉醬在三明治上，或用蔬果沾一些吃。

奶製品:

1.在甜點，薄煎餅，鬆餅，水果和熱巧克力中加入鮮奶油，或將鮮奶油加進湯和砂鍋里。將鮮奶油以液體的形式用在烘焙，或加進湯或砂鍋里，或者擠在甜點上作為頂部配料。

2.放小塊狀的起司進烤土豆、蔬菜、湯、面、肉、水果等等

3.在烤土豆或蔬菜里加進酸奶油。

4.在麵包或餅乾里加進果凍，大一點的小孩可以加蜂蜜。

5.在水果里加果醬。

6.在蛋糕上面放冰淇淋當配料。

也別忘了身體活動

身體活動隊健康的小孩有很多益處，他能協助維持肌肉質量、體力、續航力，並讓骨頭變強壯。對大人來說，他能增進食慾並減少憂鬱、疲勞、噁心、和便秘，在癌症治療時也可以。

已有研究顯示身體活動對癌症治療的成人們是有幫助的，但對小孩則還沒有夠完整的研究。你可以詢問醫生你的小孩能做什麼活動，或是有沒有臨床實驗可以參與，如果醫生同意，可以從少量(可能一天5到10分鐘)、他能夠負擔的量做起，並以一天1小時為前進。讓小孩在他覺得有能力的時候進行，不要強迫他，需要的時候也要鼓勵他休息。

資料來源：American Cancer Society (美國癌症協會)

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