26歲美女銀行經理「坦克小姐」，忙中抽空鍛煉奪健身大賽冠軍

「坦克小姐」（Miss Tank），聽到這個名字，你會想到什麼？據美國福克斯電視台5月11日報道，26歲的艾美莉亞·坦克，是英國一家銀行的通訊經理。她身高170厘米，體重111.5斤，幾乎每天都會抽出時間舉鐵，「我每周鍛煉6天，每天鍛煉的頻次是兩次，舉鐵之後是15分鐘有氧運動，下班後又是35分鐘有氧運動」。

上月贏得兩項健身比賽後，艾美莉亞獎勵自己吃水果餐。她在邁阿密健身世錦賽上，獲得比基尼類別、模特類別的冠軍，隨後又獲得「純精英」（Pure Elite）健身賽比基尼寶貝類別的冠軍。據報道，她每天少吃多餐，要吃6頓健身餐——包括瘦雞胸脯肉、牛排、紅薯、糙米、水果、堅果和蛋白質等，每日攝入1900卡路里熱量。一些同事起初並不了解艾美莉亞為何吃煮雞蛋，後來知道真相後，很佩服她能日復一日管理飲食和堅持健身。

艾美莉亞說，為了控制飲食，她回絕了朋友聚會，也不參加一年一度的家庭聚會，「我的社交生活頻率處於歷史最低點，多數空閑時間都用於鍛煉，晚上8點30分睡覺。這讓我的肌肉增長，而且能給我每天工作帶來充足的能量」。她承認，不跟親友社交這種「不食人間煙火」之事確實很難熬，如果不是比賽，自己肯定跟家人朋友胡吃海喝一通。

艾米莉亞住在倫敦，2013年曾參加倫敦馬拉松。也就是那次跑步，讓她覺得自己應該多花時間在健身房。

艾米莉亞說，她很享受這種在繁忙工作中「忙裡偷練」的健身狀態，有時從一個會議上切換到鍛煉健身，會讓自己感到放鬆。而健身也很好地把工作和家庭生活做了區隔分開。她說，自己很喜歡按部就班，這樣會讓自己心緒平靜。現在，她正努力準備將於2018年11月舉行的「純精英」健身錦標賽。

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