藝考生30天內如何搶到400+的高分?
51·ART
集結百萬美術高考生
搶分技巧
高考不到30天,學生大都進入自學狀態。有的同學認為,就剩幾天時間,再複習也不會有多大進步,於是就放鬆了。其實,這段時間正是高考得高分的關鍵時刻,你完全可以利用這幾天靜下心來,仔細分析自己在每一門學科里有哪些薄弱環節沒有解決,有哪些知識斷點沒有接上。通過最後一個月的複習,你的分數就能再上一個台階。很多黑馬就是這樣過來的,讓我們來看看藝考學霸們的最後一個月都是怎麼安排的。
每周學習計劃
第一周:本周為二模後的全面反思、科學合理定位、明確後階段複習目標和具體任務。在總結反思的同時,開始系統整理高三以來各次大考試題和梳理錯題,認真制訂好後期的日計劃、著手確定後期重點知識的查缺補漏。基礎知識中的未考點和常錯點,審題與答題,表述的準確性和規範性以及一些細節性問題都是後期要關注的重點。
第二周:進入重點內容的複習和練習。重點內容還是放在最有把握拿分的基礎題、中等題、重點題型以及一些創新題上。值得一提的是:越到後期各地的模擬試題就越多,所以不要隨意做套題,更加不要輕易相信所謂的高考信息。
第三周:重點對付以往的錯題或回爐題。錯題回顧,舊題新做。備考的一個重要策略是減少失分。在考場上,只要少失分,就能多得分。
第四周:平穩過渡,適當保溫,調整考試生物鐘,把最佳狀態調整到高考考試的時段。本周要防止走向兩個極端:一是完全放鬆,二是加班加點。前者過分放鬆,後者又過度緊張,所以兩者都不可取。正確的態度是適度緊張,每天在考試的相應時段進入狀態,保留一定的考試感覺。平靜當中有緊張,緊張之餘會放鬆。
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最後一個月這樣安排
第一步:消滅薄弱點,打造完整知識鏈
1、這一步驟用時約一至二天。
2、把自己的一些薄弱環節在紙上按不同學科一一羅列出來。
3、運用「集滅法」等方法解決羅列出來的問題。
集滅法:對於某課程的某個薄弱環節a.把家裡的教科書和相關的參考書找出來,翻到論述這個知識點的頁碼;b.逐一閱讀每本書上關於這方面知識的論述;c.做上述相關知識點論述後面的例題;d.詳細比對解題步驟和最終結果,弄清暴露出來的問題。
這就是集中精力克服和消滅某薄弱環節的複習方法,其中步驟「c.」提到的例題是那幾本書籍中緊跟著這個知識點的例題,可以由家長把這些例題去複印出來,然後裁掉其中的答題步驟,僅留下題幹部分,並按順序粘貼在其它的紙上,形成一組極具針對性的習題。
第二步——模擬考場,掌握采分技巧
1、這一步驟用時約為四天。
2、請考生、家長購買往年高考各科試卷備用。
3、高考卷的難度一般比模擬卷低,出現偏題的可能性較小,在高考前夕做往年高考卷,可以提升學生信心,熟悉高考題型。
4、以每兩天為一個周期,按照高考的時間安排,在相應的時間點和時間段里做一份往年高考卷。
5、四天里分兩個周期共完成二套卷子,其中語文卷的作文題可由學校老師提供的作文練筆題替代,綜合卷可以放在晚間做。
6、每一份考卷做完後,應與標準答案仔細核對,在核對中體會「采點給分」的評分方法,掌握分步答題的得分技巧。
第三步——理清思路,保持狀態
1、這一步驟用時約為一至二天。
2、針對前一步驟做考卷時暴露出來的問題,複習相關知識點,理清解題思路。
3、做一些基礎性習題,保持迎考狀態。
4、整理文具、證件,準備考試時的著裝。
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調整作息適應日程
因為高考的時間安排與在校時的作息有很大的不同,所以從回家自習的第一天起,考生要將作息做適當的調整,使自己有一個適應的過程。
1、你不必趕著去上學了,每天起床時間可稍晚一些。
2、為了保證有充沛的精力去參加高考,從現在起就寢時間要逐步提前。
3、根據高考時上、下午考試之間有較長時間間隔的特點,並且也為了有充沛的精力參加下午的考試,考生要保證每天午睡半個小時。午睡要從回家自習這天起就開始進行,這樣才能逐漸養成習慣。
4、白天,考生應避免頻繁外出活動。晚上,可在父親或母親的陪同下在居住地附近散散步。
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這樣安排高飲食最科學
高考前,學生在飲食安排方面要做到三個原則、八個注意。三個原則是指均衡、適宜和衛生。在三個原則的基礎上,做到以下八個注意:
1.注重合理的食物搭配和均衡飲食;
2.講究食物多樣,不偏食,不挑食;
3.按時按量有規律進食;
4.早餐吃好、午餐吃飽、晚餐清淡;
5.注意飲食衛生,不到無證照街邊小販購買食品;
6.不暴飲暴食和盲目節食;
7.避免油炸和可能誘致過敏食品;
8.適當運動以促進食慾和增加血液循環。
備考階段,考生家長一定要搞好考生的飲食衛生,不要給考生吃剩下的飯菜,生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時,調料中應加醋加蒜泥,既可殺菌又能增進食慾。不要給考生吃太多的生冷食品,以免考生出現腸胃不適、腹瀉等病症,影響考生的備考狀態。在飲食選擇上應本著高糖、高蛋白、低脂肪的原則,並保證營養素的科學攝入。可以熬些綠豆糖水、銀耳蓮子羹等既美味可口、又營養豐富、清涼祛暑的食物。迎考期間,考生的腦細胞消耗很多,及時補充蛋白質就顯得尤為重要。考生可多食些蛋白質含量高的精肉、雞、魚等食品,家長也可為考生準備量少而品種豐富的蔬菜和水果。有色蔬菜、新鮮水果等富含維生素C,維生素C不僅可以幫考生增強免疫力,還有助於考生提高記憶力、分析力。
要注意食物寒熱性味。大考學生屬青年體壯時期,中醫辨體質多屬燥紅質,應避免過食溫熱性食物,如狗肉、羊肉、韭菜、花椒、辣椒等,或濫用溫補藥品,如人蔘、鹿茸等。過食溫熱,輕者引起大便乾結,咽痛,舌紅,重則可致大便出血,鼻出血,引發痤瘡,夜寐不安。
另外,大考期間還要注意少吃雪糕、冰激凌等冷食;盡量不吃街頭小攤子上的熟肉製品或涼拌菜,以防止食物中毒或腸道感染。
考生在大考期間往往容易因心情焦慮而食慾不佳,吃不下飯。這時候可以多喝一些牛奶,吃一些水果或是喝一些果汁來補充營養。
對於考生晚自習、熬夜等情況,建議可以適當在晚上加餐,同時提醒考生少食多餐,既保證了能量的攝入,同時避免了飽食後的睏倦。
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案例:三個學霸的備考方案
這裡為你準備了3個學霸的備考方案,看看尖子生最後都是這麼複習的吧~
/ 最後幾天只看錯題本
學霸檔案
姓名:王智琦
學校:中科大
經驗:每分必爭,題目別空著
長春女孩王智琦以全省300多名的好成績考入中國科大。她說,坐在考場上,大家一定要堅持每分必爭,千萬別把題目空著。「最後幾天我就不翻書本了,而是開始翻錯題本。」王智琦說,翻看各科一直沒有記牢或者鞏固的概念和問題,用最後幾天再進行幾遍強化。「而且最後幾天的複習,我也會刻意保持跟高考時間相同的作息。」王智琦說,此外她還會把往年的真題試卷翻出來瀏覽,這麼做是為了熟悉題型和題目的位置,保持一個應試的狀態。
雖然成績優異,但王智琦坦言,自己的第一場語文考試還是遭遇了前所未有的緊張,手冒汗連筆都拿不住了。看了一眼表後,王智琦乾脆把筆放下了,心裡說只給自己三分鐘時間緊張,這三分鐘我把最壞的情況都想了一遍,時間一到,我就跟自己說,現在可以答題了。果然,這種調節很有作用,她很快集中精力做題,忘記了緊張。
王智琦也提醒高三黨們,考場上一定要每分必爭,哪怕不會寫的題目也要寫幾筆,列個公式,千萬不能空著。
/ 不要打破平常的習慣
學霸檔案
姓名:洪冉
學校:中科大
經驗:別想太多,做好眼前事
去年,洪冉以全省227名、宣城市理科第四名的成績,從涇縣中學考入中國科大。考前甚至考試當天,她都會選擇看電視和散步的方式保持輕鬆心態。
洪冉說,自己在考前的幾天沒有再刷題了,而是把之前總結的知識點、關鍵性的問題以及一些容易記錯、寫錯的概念重新拿出來複習。大家發現了沒,學霸們都會給自己留出回顧整理的時間,而不是一直埋頭刷題。
為了保持一個放鬆的心態,考前每天晚上洪冉都會跟媽媽散步,談一些家長里短的事情,但都不涉及高考。「我知道家長這個時候肯定很緊張,但是最好不要表現在臉上,因為這樣可能會影響孩子。」
在洪冉看來,考完出了考場,不要對答案,這樣可以保持自己的心態不受影響。高考期間,難免會有一些突髮狀況,但不要讓這些事影響自己的情緒。
洪冉一直有晚上看視的習慣,「考前幾天,我爸就跟我商量,要不就別看了。」洪冉考慮了一下,決定還是跟平常一樣看電視,不要打破一直以來的習慣。
最後幾天看不進去書怎麼辦?洪冉建議高三黨們還是要沉穩一點,「不要想大學的事情,踏踏實實安排好眼前的事情就行了。」
/ 看考場要能精確定位
學霸檔案
姓名:何鑫
學校:安徽大學
經驗:給自己正面的心理暗示
巢湖男孩何鑫以超文科一本線28分的成績,考入安徽大學漢語言文學專業。他說,考前最後幾天,物質上和心理上的準備都很重要。
何鑫認為,看考場這一環節不可大意。「一定要注意考場在哪棟樓,哪一層,哪個教室,精確定位到座位。」何鑫說,考生不僅要熟悉去考場的路線,還要熟悉廁所的位置。
高三黨們普遍晚睡,考前調整睡眠尤為重要。「一天就改過來是不可能的,這幾天可以每天提前半個小時睡,比如今天11點睡,明晚就10點半,循序漸進地調整。」
一些考生由於心理壓力大,考前幾天仍密集做題,何鑫認為這樣不可取,「適當練習,保持手感就行了。不要給自己太大的壓力。」他建議,感到疲勞的時候,可以看一些搞笑視頻或者聽聽音樂,放鬆一下。
在物質準備方面,除了文具、清涼油和雨傘等,住宿和交通工具也要落實好。另外,要查看天氣預報,根據天氣情況及時加減衣服。「在考場上出汗或者感到冷,也會影響狀態。」
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