肚子贅肉一捏一大把？營養師教你一招，十個腹胖九個瘦，想胖都難

夏天了，在這個穿短裙露肉的季節，每個女生都希望自己能擁有一個苗條的好身材，這樣穿裙子才會更好看。但是，在這個胡吃海喝的時代，很多女生的肚子上都有了一圈贅肉，一捏一大把的，讓人十分尷尬。女人天生愛美，所以會想盡一切辦法，讓你的身材變的苗條!那麼下面小編就來教你一招，讓你的肚子瘦一圈，想胖都難。

一、魔芋減肥法

要想讓自己快速瘦下來，在平常的時候，我們可以多吃一點含有鹼性的食物，這樣才能讓自己體內的酸鹼度達到平衡。像魔芋就是很好的鹼性食物，它裡面含有豐富的膳食纖維和營養元素，不僅瘦身效果明顯，還能幫你及時排出體內的毒素。在平常，可以吃點魔芋，它能快速增加飽腹感，但是不會傷害消化系統，堅持吃上一個月，絕對能瘦一圈。

二、生薑片減肥法

首先取一塊新鮮的生薑，將其切成薄片，把切好的生薑片放進一個容器裡面，然後倒入適量的醋，醋要沒過薑片，不能讓薑片露出來，最後蓋好蓋子放進冰箱裡面冷藏起來，大概一周後取出來，每天在吃飯的時候，去2~4片薑片吃，有著很好的減肥效果，並且還能促進血液循環，增強你的抵抗力，預防感冒呢。

三、荷葉茶減肥法

荷葉含有荷葉鹼，是一種有效的化脂生物鹼，能有效的分解體內脂肪，並且強勁排出體外。所以，在平常的時候，我們可以多喝一點荷葉花茶，不僅可以去除油膩、消除脹氣，促進新陳代謝、同時分泌膽汁來分解體內多餘脂肪，還可以養顏美容，功能多多，深受女性朋友喜愛。

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