熬夜真的會早死：別再耗費你年輕的資本了

我的發小今早猝死，年僅29歲，所以我求求你們真的愛惜自己的身體吧。

1.但是不熬夜怎麼能養得起妻兒和父母？

2.幾點開始算熬夜?

3.什麼時候我這種普通人普通員工白天工作八個小時就可以買得房養得了家的時候，我也願意十點就睡覺。。。

4.誰不想健康活著，每天吃好的喝好的每天早起運動。

5.我這三天一個夜班的咋辦……

6.單位離了你照常運轉，家庭沒了你卻失去了色彩。所以我很反感隨意壓榨員工休息時間的領導。也不喜歡標榜自己多晚回家的領導，那是你對自己的家庭失職，有什麼值得驕傲的呢？

7.想一想護士除了夜班還是夜班，每天晚上都是超負荷工作，為什麼不取消她們上夜班的制度。

8.我天天熬夜吃雞，只為尋求一個聲音好聽的小哥哥天天帶我吃雞。

9.夜班上的我感覺五官都有點變樣了，而且皮膚超級干，只要一上夜班第二天就會臉過敏，抵抗力下降，只要睡好了，起的痘痘就會下去了，有規律的睡眠真的能改善皮膚。你開始可能感覺不到，你身體不好了，你再改成規律睡眠，10天就能有感覺變化。

10.大部分人白天都只是在扮演一個別人喜歡的自己，只有夜深夜景一個人的時候，那個真正的自己才會回來。不睡覺，只是在和真正的自己相處。 取悅世界簡單，取悅自己卻很難。 別總讓自己太累，也別總是睡得很晚。 ——【一禪小和尚】

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