給孩子做一份這樣的早餐，孩子吃了精力充沛變聰明，一上午都不餓
美食
05-11
去飯店吃飯時總喜歡點這道菜，顏色亮麗，味道清甜，玉米的甜味和松仁的香味結合的美妙無比。松仁營養價值非常高，其中含有大量的維生素E，必需脂肪酸，還有豐富的鐵、鋅等微量元素，是健腦防衰食品，對媽媽和寶寶都有益處。其中的脂肪雖然高，但很容易消化，對不胖的寶寶來說沒有問題。甜玉米含有較多的維生素B1和胡蘿蔔素，還含有維生素C和維生素E，和松仁配合色香味俱佳。其松仁中的不飽合脂肪酸，對促進腦細胞發育有良好的功效，所以媽媽們有時間多做給寶寶吃，不緊唇齒留香，也是滿滿的愛的味道！
玉米兩根洗凈，先用開水煮熟
煮熟之後撈出來控干水分冷卻一會
然後剝成這樣的玉米粒
松仁提前剝好備用
紅蘿蔔洗凈切小丁備用，和玉米仁大小差不多就行
再切點小蔥花
取一個小碗，放兩勺糖進去
再放一勺鹽進去
最後倒點牛奶進去攪勻
鍋里倒入適量胡麻油，話說最近愛上了胡麻油，炒菜拌菜調陷都特別的香
油熱之後倒入紅蘿蔔丁翻炒一會
再倒入玉米粒翻炒
然後放入小蔥花
再倒入剛才調好的牛奶汁繼續翻炒
最後把松子仁倒進去炒勻後就可以出鍋啦
顏色口感都很美，操作也簡單，鮮甜美味，奶香濃郁，大家快來試一試吧！
