兒童不宜戴墨鏡！誤人子弟你賠不起！

我不喜歡噱頭大過於實際的東西，遇到這樣的商品，我還會主動拔草。實用性和性價比高（不是質差價廉哦 ）是我組織團購的兩個重要因素。

天氣越來越熱了，外出的時間比寒冷的冬天增加了不少。面對刺眼的陽光，優質的太陽鏡是少不了的，這完全不是為了漂亮，而是真正的保護寶寶的眼睛。所以，開團前，希望大家先看一下這篇科普。

——晞爸

上個周，帶晞姐在樓下玩兒，看到一個寶寶坐在嬰兒車裡，雙手死死地捂住眼睛（推車正對著刺眼的陽光），她媽媽頭扭向一邊，在認真打電話，認真到完全忽視了孩子不舒服。隔了大概有5分鐘吧，我看這架勢，電話粥是煲上了，忍不住上去提醒了下-----嗯，我就是閑著沒事。

照理說，夏日防護相關文章早該寫了。無奈，遇到我這個拖延症晚期，這都立夏了，才動筆。太陽鏡作為其中一個重要角色出現，絕對不是單純為了好看。在查閱了大量資料後，今天團購和科普一起了。來，兒童太陽鏡了解一下。

01 寶寶為什麼需要太陽鏡

一句為什麼，要回答起來還真不是那麼容易的。某育兒大V男神多次告誡大家千萬不要給寶寶選用太陽鏡；很多國內的媒體也有6歲內孩子不要佩戴太陽鏡的說法。但是理由呢？想當然而已。

我查了中華醫學會，中華醫學會眼科學會，國家衛生健康委員會、國家標準化管理委員會------我一無所獲！！！於是我轉向世界衛生組織（WHO），美國兒科學會（AAP）、美國眼科學會（AAO）、美國視光學學會（AOA），我的知識結構告訴我，後面這幾個機構的意見應該是目前比較靠譜的信息。

世界衛生組織(WHO)觀點：

兒童一般比成人更容易受到環境危害帶來的影響，一生中對紫外線的暴露大多是在兒童期的積累，那時候被太陽灼傷的風險最大，防止兒童暴露於紫外線輻射特別重要。對紫外線A和紫外線B提供99%至100%保護的太陽鏡，會大大減少由於暴露於太陽下所造成的眼損傷。在進行戶外活動時，應採用防晒衣、帽，防晒霜，太陽鏡等措施，保護他們避免紫外線高度暴露。

美國兒科學會（AAP）觀點：

嬰兒和10歲以下的孩子尤其需要注意紫外線的防護，他們處於眼睛發育的特殊時期，大量的破壞性可見藍光和紫外線光很容易進入眼球，導致雙眼黃斑變性。同時,晶狀體吸收紫外線將提高白內障的風險。不論在什麼季節都要指導孩子保護自己的眼睛。

美國眼科學會（AAO）觀點：

像白內障和眼癌症這樣的疾病可能需要許多年才會顯現出來,但每一次我們不做自我保護都會累積傷害，提高我們患這些嚴重疾病的風險。嬰兒和孩子都需要戴帽子和太陽鏡來避免紫外線的傷害，同時所有年齡段的人都應該在戶外活動時應採取預防措施。

美國視光學協會（AOA）觀點:

兒童由於戶外活動多，每年在紫外線下暴露程度是成人的3倍，紫外線對眼睛的損傷分為急性損傷和慢性損傷。當眼睛長期曝露在太陽下，紫外線對眼睛的損傷就會慢慢積累起來，造成慢性的損傷。所以在戶外活動時需要佩戴太陽眼鏡。

綜上所述，保護眼睛不是從眼保健操開始，而是從小開始，從防紫外線開始。是選擇相信世界一流的研究機構，還是相信國內某些醫生個人，或者不明就裡的媒體，不用我說了吧。當然，晞爸肯定不能只告訴你結論，我還要告訴你為什麼，不然，你如何抵擋那些亂七八糟的說法？

02 原理來了

麻麻們出門前抹防晒霜，防的就是紫外線。但是這個紫外線不僅有害於皮膚，還有害於我們的眼睛，這已經是共識了。

國內專家所謂的「孩子眼睛需要陽光刺激發育」，這是陽光中可見光（Lumiere visible ）帶來的好處，而紫外線(Ultraviolet)是尾隨而來的壞東西。相當於你想開窗呼吸新鮮空氣，結果吸了一口，嗯？居然還有PM2.5。太陽鏡嘛，就是幫我們過濾紫外線的。

由於波長的關係，大自然幫我們過濾掉了UVC和UVD，我們需要防的是紫外線中的UVA和UVB，這倆會對皮膚、角膜、晶狀體、視網膜黃斑區造成慢性和持久的傷害。

這張圖對比的，是十歲的孩子和六十、七十歲老人對光線的過濾情況，可見光部分嘛，大家都差不多，但是紫外線部分，居然有高達15倍的差異。這是由於晶狀體發育的緣故，見下圖。

相對於成年人來說，嬰幼兒的晶狀體透明度更高，過濾紫外線的能力就實在是太孱弱了，紫外線穿透晶狀體更多，眼睛受到傷害更嚴重。這些傷害不是顯性地，當你上了年紀，什麼白內障、翼狀胬肉等眼部疾病就可能出來了，這才是老人們常說的「你以後老了就知道了」。

人一生中，眼睛的紫外線傷害主要發生在20歲以前，直到20歲後晶狀體的顏色逐漸變黃，過濾能力增強，這種傷害才會逐漸減少。所以，完全不是國內什麼專家說的，千萬不要戴墨鏡，6歲以下不能戴。對於孩子來說。太陽鏡很重要，很重要，很重要。某些專家，請你不要亂說話！！

03 如何選

奶粉分階段，太陽鏡也是分階段的哦

不論從美國兒科學會AAP還是世界衛生組織的建議來看，1歲以內尤其是6個月以內的孩子，是應該避免接受陽光直射的。基於這個前提，6個月以下的寶貝可以不用太陽鏡。如果是需要外出的話，寬沿帽和嬰兒手推車的遮陽蓬就能夠滿足需求了。

而6個月以後，活動量需求增加，就要根據具體情況來選擇了。（題外話，有研究表明，棕色和黑色等深色眼睛的種族相對於藍眼睛的種族擁有更好的紫外線防護能力，所以這個天生的優勢需要保護好哦）。

有人會說，寶寶鼻樑骨還在發育，戴太陽鏡會不會影響鼻樑的發育。嗯，誰都不願意孩子的發育被外物所壓迫，但是真正用心的商家是會考慮到這點的。所以給寶寶選個既能起到保護作用，又讓TA感受舒適的太陽鏡是很費腦子的。一付優質的兒童太陽鏡需要從下面這些角度來挑選：

1

防護能力

選擇標籤上註明「UV400」或者「100%UV吸收」的產品，這表示能完全過濾掉紫外線。雖然看起來只是一個標籤的問題，聽起來誰都可以做一個。但重點是，如果有標籤，商品和標籤標註又不符合，這是欺騙消費者，有人會管他；如果商品沒有這個標籤，人家又沒給你承諾防護能力，那麼質量就更是信馬由韁了。

2

大覆蓋面

這不是選比基尼，對於太陽鏡，你要確保它能夠覆蓋眼睛以及眼睛周圍的敏感肌膚。而包裹性好的眼鏡，還能防止光線從周邊射入眼睛。對了，水面、雪地、沙地、路面的也是會反射紫外線的哦，這些不是戴帽子和打傘能夠解決的。

3

抗衝擊

這點包括了鏡片和鏡框，鏡片破碎後對眼睛造成的傷害案例實在太多了，所以，聚碳酸酯鏡片是個好選擇，不僅輕，也更抗寶寶的折騰。而鏡框呢，晞媽的眼鏡腿兒已經被晞姐掰斷了，所以柔軟有韌性的腿兒，對於寶寶來說很重要，這樣的眼鏡腿兒更好地適應臉型，降低壓迫感，提供佩戴的舒適性，既避免傷害又避免錢包減肥。

4

塗層

這是2014年美國召回的兒童眼鏡，原因在於眼鏡表層塗層鉛含量超標，嚴重影響孩子健康。但是，一般人，如何分辨這點，我不知道。個人建議，還是選可靠的品牌吧。

參考資料：

1.http://www.who.int/features/qa/40/zh/

2.http://www.who.int/mediacentre/news/notes/2006/np16/zh/

3.https://www.aao.org/eye-health/ask-ophthalmologist-q/how-old-do-you-have-4.to-be-to-wear-sunglasses

5.https://health-e.com/blogs/eyesafeblog/77358787-screen-time-hurts-more-than-kids-eyes

6.https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sunglasses-in-Winter.aspx

7.http://www.who.int/features/qa/40/zh/

8.http://www.who.int/mediacentre/news/notes/2006/np16/zh/

9.http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/69771/WHO_SDE_PHE_06.05_chi.pdf?sequence=2&ua=1

10.http://www.aappublications.org/content/35/11/28.1

11.https://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/children/choosing-sunglasses-for-your-kids

好了，科普部分告一段落，

明天我們開團太陽鏡，

不論你參不參加明天開始的團購，

太陽鏡的重要性希望你已經明白了。

有什麼疑問可以先留言哦！

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