盤點日常生活中幾種健康又環保的工具，不用去健身房就能輕鬆健身

在生活中，我們是不是經常想健身卻又沒有時間呢？今天小編就帶大家盤點一下日常生活中這幾種健康又環保的健身工具，讓你不用去健身房就能輕鬆健身。

輪滑，相信輪滑鞋大家應該都玩過吧，從第一次的站立不穩，到後來逐漸學會，再到花樣輪滑。輪滑的魅力確實是很大的，但是目前玩輪滑的人已經不多了，一雙好的輪滑鞋是能滑的非常快的，而且還能讓你更好地鍛煉身體的各方面協調性。但是盡量不要穿輪滑鞋上街，更不要上機動車道，過馬路，不然是很危險的。

還有就是，因為輪滑主要是靠軸承來運轉的，如果下雨天的話盡量不要玩輪滑鞋，不然軸承進水了可能會失效導致我們受傷。如果你不會玩輪滑也不用擔心，這種運動其實非常簡單，初學者的話戴好護膝，大概學個兩天就能學會了。多玩玩輪滑，相信你能被它的魅力所吸引。

滑板，我們經常看到一些視頻是一些老外玩滑板跑酷，但滑板可不只是國外友人炫技的工具。滑板用的好其實可以當做一種健身器材來用，隨便比不上電動車、汽車的速度，但好在攜帶方便。滑板還可以當成一個工具來用，比如當你想運一個箱子的時候你就放箱子放到滑板上然後推著走，這樣既省力又節省時間。

暴走鞋，暴走鞋可能是一種比較新奇的玩意了，其實暴走鞋就是在普通的鞋子下面配備一到兩個輪子，讓你的走路變成慢速的滑行，雖然說慢速，但應該也比走著快。而且暴走鞋的輪子是可以拆卸的，在你不用的時候完全可以當一雙普通的鞋子來穿，既時尚，又方便環保，還能健身。但是要注意，連續穿著時間過長會有影響的，國內暴走鞋品牌雜多，質量參差不齊，防震性不能保證，所以每天連續穿著不應超過一小時，選擇時要選擇鞋跟較薄的，高鞋跟的重且防震性差。

自行車，自行車可以說是我們最常見的運動了，騎自行車是能很好鍛煉我們的腿部和腰部肌肉，也是促進血液循環和減肥的好工具，其實每個城市都有自行車俱樂部，加入車隊趕快騎行吧。

新能源汽車，新能源汽車目前還沒有普及，據說是太陽能發電的汽車。不再使用油了。它雖然不是健身工具，起不到健身的作用，但是確實非常環保，如果全面普及，能減少汽車排放的污染物，凈化空氣，也能間接得帶給我們健康。

公園划船，現在大多數有小河或者湖的公園裡都有出租的小船，租上一小時和朋友一起享受一下蹬船渡湖的感覺，是不是既健康環保，又有意境呢，而且划船需要你腿部和上身肌肉的完美協調，一連貫動作的反覆進行，還能加強肌肉訓練呢。

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