男人45到55歲是「生死坎」，這4件事盡量要戒掉，不要讓身體透支

一般來講，45—55歲正是人生的黃金年齡段。處在這個時期的人大都年富力強，事業有成，各方面都比較成熟。然而值得關注的是這個階段也是生命的高危期，許多疾病在這時暴發或顯現，也被醫生們稱為「人生的旅途沼澤地」，很多人都沒能熬過這段生命危險期！

央視主播羅京，因為患上淋巴癌去世，享年48歲。趙本山的徒弟李正春，因為惡性腫瘤離世，享年45歲。很多這樣的例子，表明著很多男人在45~55歲之間，很容易因為一些疾病而與親人分別。所以在這段時間裡，男人應該注意自己的生活習慣，遠離疾病。男人45到55歲是「生死坎」，這4件事盡量要戒掉，不要讓身體透支

1、少熬夜

熬夜是一個不好的習氣，對身材有著很大的損害。尤其是中年人，跟著年事的增加和壓力的增大，能夠就寢品質本就欠安，假如再熬夜，現實的就寢光陰就更少了。歷久熬夜，人體的血管和免疫調節都邑受到影響，增加了心肌缺血的能夠性，還異常輕易構成血栓和猝死。

2、少抽煙

香煙的危害性相信很多人都知道，對身體來說，百害而無一利，有學者表明，吸煙明顯增加動脈粥樣硬化的發病率。而大量的喝酒對於身體也是有害的，所以應該注意這一點。

3、夫妻生活不要過度

醫學研究表明，性生活過頻將明顯提高前列腺癌的發病率。50歲以上的人若性生活過度，患前列腺癌的可能性較大；而使用壯陽強精劑者，會擾亂體內激素的平衡，也是引起前列腺癌的重要原因。

4、減輕壓力

現在的生活節奏很快，每個人都有自己的壓力。但是男人到了45歲之後，就應該減去身上一部分的壓力。笑一笑，十年少，個人的心態還是很重要的，長期處在壓力下，只會把自己的身體弄垮。

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