女人絕經前，身體可能會有這4個「提示」，早點知道，別讓自己太被動！

女性有一位朋友，她來時我們正處於懵懂，她走時我們已經歷盡風塵。她陪著我們度過了半個人生，期間我們「相愛相厭」。當有一天重要和她道別，心裡才滿滿的不舍，然而這位朋友也很有義氣，給你足夠的時間讓你做好與她道別的準備，開始新一段人生。這位朋友就是大姨媽！女人絕經前，身體可能會有這4個「提示」，給你時間與它「道別」。

1.經血顏色

這段時間，你發現自己的經血顏色變淺了，或者有點發黑了，可能還伴隨著血塊，而你的年齡也已經過了40，注意，可能是身體在給你「提示」，姨媽要走了。經期變得不穩定，時長時短，而後又恢復正常。

2.骨質疏鬆

年齡大的人會感覺走路有點吃力，腿腳沒有那麼靈便了。一般女性40歲後，雌激素分泌下降，卵巢衰退，鈣質開始逐年流失，時間一久造成骨質疏鬆。

3.身體潮熱

這是一種很常見的現象，面部和胸部的感覺更加明顯，感覺自己的身體有一股暖流流過，臉上胸前一片潮紅，之後卻又覺得很冷，忍不住打顫。

4.情緒波動

原本很溫和的一個女人，最近情緒波動有點大，有時暴躁易怒，有時又傷春悲秋。注意，可能是你的朋友要走了，讓你的心情有點喜怒無常。

女人徹底告別姨媽是需要4,5年的，有足夠的時間給你做心理建設。絕經後，女性就不再具備生育能力，感覺自己好像不是一個完整的女人了一樣。其實完全不必這樣，女性絕經時必然的，每個人必經歷的事情。這期間吃一些補充雌激素的食物，比如黑豆，紫菜。也可以喝一些花茶來調理子宮，玫瑰花茶就是很好的選擇。

玫瑰花不僅好看，還能夠活血調經，生理期間的女性多喝一點玫瑰花茶，不僅養顏，減少皮膚問題，還可以緩解痛經。

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