不想腎病找上你？這5個錯誤一定要盡量避免啦

我在腎內科輪轉的時候，經常會遇到年紀輕輕的小夥子，要不就是飲食不注意，患上了急性腎炎，要不就是生活作息不規律，熬夜加班是常態，長此以往變成了IGA腎病，從尿中漏出了大量的蛋白，腎壞了。不論是何種腎病，他們的反應都非常相似，「大夫，我還這麼年輕，怎麼會患上腎病，我這個腎還能好嗎？」

腎臟是人體第二大排毒器官，它需要濾過尿液，並把蛋白質等營養物質回收利用，每天承載的任務很重，很多時候，我們對腎臟的健康並沒有引起足夠的重視，生活中的很多小事，如果不加以注意的話，就會對腎臟造成影響，看看你躺槍了沒有？

1、經常憋尿

你有憋尿的習慣嗎？習慣性憋尿的人，腎功能一般都不會太好，因為尿液長時間在膀胱的儲留，會滋生細菌，時間長了，會通過輸尿管反流回腎臟，很多的腎盂腎炎就是這樣引起的，所以，有了尿意一定要及時排尿。

2、胡亂吃藥

前面說了，腎臟也是我們機體的解毒器官，是葯三分毒，很多藥物都要通過腎臟代謝，比如很多的中藥製劑、止疼葯、感冒藥等，我在臨床上見過很多這樣的病人，聽人家說這個葯好，有什麼什麼的作用，光聽別人一面之詞就把葯買回來了，有心大的患者能在沒有醫生指導下，直接把幾味中草藥燉了，結果病沒治好，把腎毀了，這才開始悔不當初。

3、基礎病沒控制好

患有高血壓、糖尿病的患者，一定要把基礎病控制好，控制不好照樣毀腎，高血壓、血糖高能夠直接損傷腎血管，而腎不好反過來又會影響血壓、血糖，這是個無線的死循環，歸根結底要把基礎病控制好。

4、忽視了重金屬物質

重金屬中毒也是腎功能惡化的主要原因之一，比如汞、鉛、鉻等都是已經被證實了的毀腎的物質，如果你的工作中必不可少的要接觸這些物質，防護措施一定要到位，除此之外，定期的體檢也很重要。

5、感冒發燒不當回事兒

感冒發燒是很多腎炎患者的前驅癥狀，尤其是扁桃體發炎應該格外注意，引起發炎的致病菌多為鏈球菌，這種細菌也可以引起急性腎炎，所以，如果你有反反覆復扁桃體發炎史，最好是詢問醫生的意見，是否需要手術干預治療。

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