這3個方法，是懶癌晚期患者的良藥

拖延症是現代人通病，做事拖拉，易被外界干擾。這是懶惰的表現，懶得高效工作，完成目標。

別懶了！克服惰性的3個方法你知道嗎？

1 高效工作，間歇休息

持續工作後，人會疲憊，使人更易產生懶惰情緒。因此，持續工作1-2小時後，要起身休息。比如，伸懶腰，閉目養神，或在茶水間與人聊天等。

國外留學歸來的孫麗，在一家金融公司做財務經理，年薪7位數。剛開始，大家都很排斥孫麗，認為她只是靠著高學歷和背景，才能在公司就職。

自從孫麗加入團隊後，部門在公司便很少加班。這是因為孫麗本身做事效率高，行動快，下屬也隨之提高效率，很少再有人談八卦，團隊充滿正氣。

大家工作一段時間後，工作時專註高效，間隙休息時孫麗會帶大家一起在天台做作頸椎操，談論生活或愛好，相處融洽，工作業績也被領導點名誇讚。

學會在工作間隙休息，能克服懶惰，工作會更高效。

2 同好同事，共同前進

找到和你志同道合的同事，共同約定做某件事，彼此監督。這樣做事更容易堅持，當你在犯懶時，想到還有同事監督，自然就會加緊步伐。

李飛和英子同在一家企業工作，兩人前後腳入職，也經常同出同進。兩人都很喜歡運動和西方文化，便一起約定在業餘時間，一起學英語和健身。健身從不超過1個月的英子，居然養成了健身習慣。

一次，國外客戶來訪談，領導需要兩位助手，兩人雙雙入選。憑藉在會議上的默契表現，兩人很快贏得領導關注和欣賞。兩人堅持每天用英文討論一個話題，繼續提升專業英語能力。

兩人最近又一起報名學習項目管理，為將來職業發展做準備。領導知道後，不僅支持兩人，還給兩人報銷學費和加薪，兩人也更加用功提升自己。

職場中，找到和你目標一致的同事，和他共同前進，可以克服懶惰。

3 目標明確，堅持到底

很多人懶惰是因為沒有目標，或目標感不強。半途而廢只會讓你越來越懶，沒有鬥志。行動之前，先明確目標，行動起來才無阻礙。

王珂是一家創業公司市場專員，由於自己不是名牌大學畢業，王珂從入職開始，就非常努力，王珂的目標是在工作2年內成為市場經理。

每天第一個到辦公室，最後一個離開。從入職到現在，只要是他人需要幫忙，王珂從不推脫。因此，王珂很清楚公司整個脈絡和工作內容，逐漸成為部門主體人物。

憑藉豐富經驗，王珂憑一次活動，為公司帶來翻倍收益，坐定市場總監位置，受到大家認可。因為不管是業績，還是人品，大家都非常尊敬王珂。

想要克服懶惰，先明確你的目標。

「高效工作，間歇休息」，「同好同事，共同前進」，「目標明確，堅持到底」，這3個方法，是懶癌晚期患者的良藥。

職場中，你會因為什麼懶惰？不妨一起交流，共同進步！

我是職場達人哈默，歡迎關注，一起成為職場中不可替代的人！

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