得了胃病，這兩個飲食禁忌，寧願不吃也不要折騰了胃！

得了胃病，這兩個飲食禁忌，寧願不吃也不要折騰了胃！

因為生活壓力大，酗酒無度、熬夜、三餐不定時等原因較為普遍，成年人做胃鏡檢查，很多人會得到這麼一個最輕級 別的診斷：慢性淺表性胃炎。那麼這個淺表性胃炎問題大不大呢？

這不是別的原因，其實與你平時飲食沒有注意有關，暴飲暴食，生冷辛辣，還與你的生活方式有關，經常性的熬夜，加班，拚命的工作，給自己太大的壓力，這些都會把健康這個稻草給壓垮的，慢慢體內寒氣在增加，陰陽變得紊亂，膽囊收縮不那麼自然，有的上了年紀的，還會出現萎縮的情況，這看起來正常，事實上是個誤區，只有跳出這個誤區，才能找到新的起點，繼續新的人生之路。

盡量少食生冷辛辣油膩之物,少食多餐,晚上不要熬夜,受之於體內寒氣多,陰陽失衡,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃 與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適現象,根在膽 在有空的時候，到附近鄉下採挖點樹栄苦菜，煮水，調點苦菜紅糖湯，產地蘇北灌南，平時少吃多餐，清淡些飲食，勞逸結合，保持開心愉快的心情。今天就說這麼多，提醒一下，該休息還是要休息，休息才能更好的前行！

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