睡前敲一敲身上的減肥「開關」，體重瘦到兩位數，做個美女不簡單

減肥不是一天都能夠完成的事情，很多人都想減肥，但是減肥的方法卻不對，減肥是一件非常麻煩的事情，最後也會把身體吃垮了，節食容易使得腸胃出現問題運動，不堅持沒幾天就放棄了，所以減肥這條道路需要的是毅力，重要的還是應該選對方法。

睡前敲一敲身上的減肥「開關」，慢慢瘦到兩位數，做個美女不簡單

一、拍肚臍兩邊

肚臍兩邊，是脂肪最多的地方，用自己的雙手拍打肚臍兩邊，直到拍打出紅色和青色不同顏色的，斑塊兒，其實這些都是淤積在體內的活動，在拍完之後多喝一杯溫開水，能夠幫助加快排毒的作用。

二、按壓耳朵穴位

減肥需要的是控制食慾，但是有的人平時的，食慾特別大，很難控制住食慾，這時候就要通過按壓穴位來控制了，耳朵，在靠近臉部的地方有一個凸起的部位，經常按壓這個穴位，而且來回揉搓的話，能夠抑制人的飢餓感，起到提高食慾，防止脂肪堆積的作用。

減肥是一件長久的事情，不能夠太過於著急，除了每天少吃多運動以外，通過按壓穴位幫助減肥，能特別的輕鬆，除了這些方法之外，平時也應該多喝，喝茶水，起到加快新陳代謝和排出毒素的作用。

在平時可以多喝荷葉茶，荷葉茶，有很多的膳食纖維，用它泡水喝的話能夠補充營養，而且起到清腸刮油的作用，對於喜歡吃油膩的人來說，特別的實用也可以喝，大賣場，大麥茶也能夠起到很好的排除油脂的作用，而且對於高血壓和高血糖患者來說，也是一種不錯的選擇。

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