女人的這5個壞習慣是健康的「枷鎖」，想要長壽，戒一個都有用！
我們無論男女老少都希望自己有一個健康的身體，可以長命百歲，長壽是大家的願望，但是影響長壽的原因也是有很多的，我們的健康和我們的生活方式有著很大的關係，有些壞習慣會危害我們的健康，而有些好習慣則有利於我們的健康，女人這5個壞習慣是健康的「枷鎖」，想要長壽，戒一個都有用！
經常憋尿
女性的內生殖器官與膀胱是同居在盆腔內的，子宮就位於膀胱後面，長期憋尿會導致膀胱充盈，充盈的膀胱就會壓迫到子宮，會導致子宮向後傾斜。長時間憋尿還會導致膀胱內的尿液越來越多，那麼含有細菌和有毒物質的尿液如果不及時排出，就很容易引起膀胱炎以及尿道炎等疾病的發生。
上衛生間前不洗手
超過56%的女人說自己只在上完衛生間後洗手，這真的不夠!其實在你上廁所之前就應該先將雙手清洗乾淨，因為在擦拭的時候，你的手會最近距離接觸到生殖器，手上的細菌最容易趁此機會進入你體內，引起一系列疾病。尤其在你處於生理期，生殖器防禦力降低、又需要更換衛生巾的時候，手上的細菌更容易利用拆封、撫平衛生巾的機會，大量遛到衛生巾表面，進而侵入你的身體。
經常穿錯鞋
對穿高跟鞋的女性來說，這可能不是新聞：你的鞋子會影響你的腳、膝蓋、臀部和背部的健康，讓你容易出現拇指囊腫、跟腱肌肉緊張和相關問題。但是請注意，不僅僅是高跟鞋，拖鞋和其他沒有支撐的鞋子也會傷害你的身體。
熬夜
熬夜對心血管的危害是致命的。短期睡眠不足會導致血管收縮異常、血壓升高、糖耐量降低等；很多人猝死都是因為長期熬夜。
此外，熬夜會導致身體免疫功能失調，從而引起腎炎、紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等；經常熬夜的人會導致神經衰弱、眼睛疾患，而且癌症的發病率也比一般人高。
過於注重外表
不管是男性還是女性都很重視外表，但是女性對於完美的外表卻有更大的苛求。根據研究顯示，在平均以下體重的女性中竟有16%覺得「太胖了」，90%的人認為「身體的哪個部位想要整一下」。
這樣想的人除了精神上不太好之外，極端的減肥後復胖、厭食症或美容整形對身體都是一大負擔和傷害。
而更關鍵的是，有人認為熬夜之後可以補覺，其實並沒有用。
