橋式瑜伽不僅可以鍛煉臀部和腿部的肌肉,也可以緩解脖子和肩頸的緊張
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05-12
橋式瑜伽不僅可以鍛煉臀部和腿部的肌肉,也可以緩解脖子和肩頸的緊張
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※5個動作,對消除背部贅肉,塑造婀娜的背部線條有不錯的效果
※5個瑜伽體式助你放鬆身體,緩解腰酸背痛
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