乳腺增生多吃這幾物，疏通乳絡，活血化瘀，尤其是吃它

據統計女性患有不同程度的乳腺增生可達70%以上，乳腺疾病成為女性最困擾的事情。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結的食物，如絲瓜、茄子、南瓜、橘餅、青皮、玫瑰花等。

絲瓜，具有活血通絡、解毒消腫的作用。絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡，祛咳鎮痰的作用。絲瓜絡味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。女性乳腺增生可以多吃絲或者用膏貼，對治療乳腺增生、乳房囊腫、乳腺纖維瘤等乳房疾病，妃樂舒貼有很好的效果，隨著現在社會的高速發展，在掏宔上面也可以找的到，極大的方便了人們的日常生活，達到通乳散結，活血化瘀的效果。

絲瓜的吃法也很多，小編給大家種草了3個好吃的食譜：

爆炒絲瓜

材料：絲瓜3根 、油適量、鹽適量、生抽2勺、醋1勺、花椒適量、紅椒2個、蔥適量、蒜適量、芝麻油適量、白糖適量

做法：1、將新鮮的絲瓜去皮、洗凈。

2、去皮的絲瓜切成滾刀塊。

3、用適量的清水泡一下，去除絲瓜的澀味。

4、蔥、蒜、紅椒切末備用。

5、2勺生抽、1勺醋、白糖、芝麻油拌勻備用。

6、起鍋燒水，鍋里加些鹽，水開後把絲瓜下鍋焯熟撈出。

7、撈出的絲瓜裝盤。

8、蔥、蒜、紅椒末放在絲瓜上，澆上調好的料汁。

9、起鍋澆油，油熱後爆香花椒粒。趁熱澆在蔥、蒜、紅椒上即可。

絲瓜火腿湯

材料：蝦仁100克，火腿50克，絲瓜200克，植物油、料酒、薑絲、蔥末、鹽各適量。

做法：1、蝦仁去除沙線，洗凈，加入料酒、鹽拌勻，腌漬10分鐘；絲瓜去皮，洗凈，切片；火腿切片。

2、鍋中倒油燒熱後，下薑絲、蔥末爆香，再倒入蝦仁翻炒片刻，加適量清水轉中火煮湯。

3、待湯沸時放入絲瓜片和火腿片，轉小火再煮至蝦仁、絲瓜熟後，加鹽調味即可。

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