睡前多做這3件事，皮膚想不白嫩都難，尤其第1點，色斑沒有了！

不知道大家晚上護膚是怎麼樣的，但是據小編調查，很多女生晚上護膚，用的護膚產品都會比較繁瑣，這是好事。但是，有一些護膚細節卻沒有做好。雖然用的護膚品很多，步驟都做到了，實際上卻很匆忙，草草了事的感覺，這樣不但會護膚沒效果，而且還會給肌膚造成負擔的。今天，小編來跟大家分享一下，睡前做這些，能讓皮膚白透亮！

— — 好好洗臉

皮膚經過了一天的勞累之後，臉部上面肯定有好多的污垢和油脂的，睡前之前給皮膚好好清理是必須的，要不然臉部上面的那些髒東西就會依舊留在臉上，會堵塞你的毛孔，帶刺君說的好好洗臉不是你用水隨便的給臉部沖洗幾下就可以的，而是首先準備一盆溫水，浸濕自己的臉部，然後擠出豆粒大的洗面奶，在手心上面打出豐富的泡沫，最後再開始潔面，而且還要記住再把臉部上面的洗面奶用溫水沖乾淨之後呢，還有用冷水來收縮一下毛孔，這樣的洗臉才是正確的洗臉。

— —美容覺前需用眼霜

晚上10：00-凌晨2:00是皮膚吸收營養最好的時間，所以睡覺前要正確塗抹眼霜。在用眼霜之前可以先用浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，然後再在眼周塗抹眼霜，不要擦在太靠近眼瞼邊緣的位置，怕對眼球造成刺激。配合點壓的方式按摩眼周肌膚，這樣還能有效預防黑眼圈以及消除眼部疲勞。

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使用美白產品

大家都知道，夜間是肌膚吸收能力最強的時間段，這個時候應當使用精華類的產品，因為精華營養比較豐富，水分子小，滲透力強，肌膚吸收的效果會比較好。用完精華之後，可以塗抹一些美白的產品，適當的減少肌膚黑色素。

— —睡前喝杯牛奶

睡前喝一杯牛奶對肌膚是很重要的，它能幫助你提升睡眠質量，讓你全身放鬆，睡得更加安心，當然皮膚會更加好啦。

敷面膜時間過長

愛美的小仙女在睡前敷一片面膜不失為給皮膚補水的好方法。有時到了建議時間，覺得面膜液還有許多，覺得扔掉可惜索性多敷一會，但其實敷面膜時間過長則會產生相反的效果。不僅不能補水反而會使皮膚缺水。

睡前不要吃太多：

熬夜的時候，很多人都喜歡來頓夜宵食用，但如果你是在睡前食用，沒有間隔3-4個小時，吃了大量的食物甚至是高油脂高蛋白低膳食纖維的食物，就會讓腸胃加班加點的工作，進而影響我們的睡眠質量。

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