孕早期這3件事一定要關注，事關胎寶安全，快看自己做到沒！

孕媽如果在孕早期工作沒有做足，很容易造成胎寶初期狀態不穩定的情況，嚴重的還會出現胎停育。所以為了胎兒的健康，孕媽媽一定要在早期就關注這3件事，快看自己做到沒!

1.一定要注意心情調節

在日常生活中我們難免遇到各種壓力，有些孕媽媽在流產或胎停後再度懷孕也很容易緊張，孕媽一定要學會調節心情，否則長期伴隨的緊張感會導致內分泌紊亂，很容易影響胎寶的健康。孕期心情調節非常重要，最好每天保證充足的睡眠，還可以多聽聽舒緩愉悅的音樂。

2.一定要及時補充葉酸

如果孕媽的身體缺乏葉酸，就很容易導致胎盤滋養層發育障礙，限制妊娠早期胎兒及胎盤的迅速發育而致胎停育或流產。一般孕媽在懷孕前3個月就要開始補充葉酸了，孕早期也一定不能忽視。

3.一定要注意運動

相信沒有孕媽不知道「養胎」這個詞，好好養胎的確對提高孕媽和胎寶的健康水平大有好處，但孕媽也別因為養胎天天「葛優癱」，這樣對胎寶有害無益，天氣好的時候一定要出門走走，呼吸新鮮空氣，甚至可以做點輕鬆的家務活。

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