明星都愛喝！檸檬泡水喝有很多營養功效

檸檬是一種酸味很重的水果，但是用來泡水喝這種方法卻很養生，甚至很多明星都愛喝檸檬水。這是因為檸檬泡水喝有很多營養功效。 1、美容增白 檸檬中含有大量的維生素C，具有抗氧化、抗自由基的作用，能夠美白潤膚，很多女明星喝檸檬水就是因為檸檬的這個作用。

2、安胎止嘔 雖然檸檬是酸味的，實際上它是鹼性的水果。很多人想要個男孩子，受孕之前多喝一點檸檬水可以促進身體酸鹼平衡，當懷孕的時候身體處於鹼性，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。3、預防癌症 自由基也是人體致癌的重要原因之一，檸檬中的維生素和其他一些微量元素是具有抗自由基作用的，從而達到抗癌抗腫瘤的作用。

4、潤腸排毒 檸檬的味道比較酸，因此泡的時候建議加一點蜂蜜進去調味。檸檬+蜂蜜的組合，可以促進腸胃排毒、潤腸通便哦。 5、滋補肝腎 養生必須要有枸杞，枸杞也能喝檸檬搭配哦。枸杞有養肝護腎、降血壓的作用，檸檬則是生津止渴、清熱和胃的作用，兩者搭配是一清一補。注意泡的時候用溫水即可。 6、清肝明目 肝火旺盛的人會出現目赤腫痛的情況。此時檸檬可以搭配決明子一起泡茶喝，具有降肝火作用。

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