如何正確防治痔瘡？

俗話說「十人九痔」，說明得痔瘡的人很多，但有些人一輩子都不會得痔瘡，有些人卻反反覆復，其實，想要不受痔瘡困擾，一些生活習慣就能幫你，快收好專家給出的生活防治指南。

4個治痔瘡的方法

1、常做提肛運動

具體做法是：全身放鬆，或坐或立或卧均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然後放鬆，如此反覆數次至數十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項運動可隨時隨地進行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。

2、甘草治痔瘡

這種「野草」常被忽略，那就是是甘草。甘草的根和根莖具有補脾益氣，清熱解毒的效果，得了痔瘡多喝甘草茶，不僅能有效調節痔瘡的發作。除此之外，甘草還善於調和藥性，長期飲用甘草茶，還能避免痔瘡複發哦。

3、五倍子葉治痔瘡

異名：木附子葉、百蟲倉葉等。

用量：10兩(500克)。

用法：將五倍子葉煮水外洗患處。

主治：外痔。因久坐久立或長期大便秘結使濕熱毒氣鬱結肛門。症見肛門部有異物、紅腫、疼痛、瀉便劇痛。治宜降火毒、散淤結。

4、魚腥草10克、三七10克，大黃十克、蒲公英10克、爐甘石10克、槐米10克，這些都是消腫止痛止血化瘀的良藥。熬成比較濃的葯汁，每天洗乾淨患處之後擦塗至少兩次。

緩解痔瘡的小方法

方法一：要堅持合理飲食

要多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜等，飲食結構要平衡，注意粗細搭配，養成定時排便的好習慣。要預防便秘，否則用力排便會對血管施加壓力，造成痔瘡出血，使得痔瘡加重。

方法二：溫水坐浴

由於痔瘡會引起疼痛，每日可局部熱敷2~2次，並輕按摩後斯地洛克消炎，這樣有助於解除肌肉痙攣，從而減輕疼痛感。

方法三：每天鍛煉，保持規律的作息

進行規律的盆底肌鍛煉，有利於改善盆底血液循環。

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