鵪鶉蛋這麼做，能益智健腦，孩子一口一個吃得香，好吃到停不下來

鵪鶉蛋這麼做，能益智健腦，孩子一口一個吃得香，好吃到停不下來

同一種食材，總是有很多種不同的吃法，每一道不同口味的美食都是吃貨們智慧的結晶，可能這種吃法你不喜歡，但是不會妨礙喜歡這種味道的人喜歡，所以同樣的一種美食，就有了不同的口味，每一道不同口味的美食，都是與眾不同的，今天來看看這種食材做出的不同風味的美食吧。

紅燒鵪鶉蛋：俗話說「要吃飛禽，鴿子鵪鶉」。 都說鵪鶉蛋是「動物中的人蔘」，在營養上有獨特之處。 有「卵中佳品」美譽，是可長期食用的滋補食療品。 鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好的護膚、美膚作用。鵪鶉蛋這麼做，能益智健腦

鵪鶉蛋的做法有很多種

鹵鵪鶉蛋

酒釀鵪鶉蛋

茄汁鵪鶉蛋

紅燒鵪鶉蛋

雖然鵪鶉蛋的做法多種，但是兒子最愛吃的還是紅燒的，鵪鶉蛋的營養價值也非常的高，健腦：鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用。緩解失眠：常食有緩解失眠、神經衰弱、多夢等癥狀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！