貧血怎麼辦 教你吃什麼補血快

大家都有過眼前一黑的情況嗎，那是貧血的原因。貧血經常會導致眩暈，身體健康危亮起紅燈。那貧血怎麼辦呢?在日常生活中，如果你發現你有貧血的癥狀，必須要及時的調理自己身體，避免再次發生貧血。那麼我們貧血吃什麼補血最快?小編建議葯膳食療法既方便又有營養。

貧血

貧血是血液中血紅細胞降低的常見臨床癥狀，低於正常水平。最常見的癥狀是頭暈、虛弱和睏倦。癥狀的嚴重程度取決於貧血的發生率、貧血的程度和身體的補償能力。尤其是女性朋友更要注意貧血健康問題。

貧血怎麼辦

身體護理

注意患者的出血傾向，給予對症的止血處理。 2.對於貧血患者的住所需保持病室清潔，每天空氣消毒。 3.注意貧血患者的口腔清潔及肛門衛生。 4.皮膚、黏膜廣泛出血者注意防止感染，高熱大汗者及時更衣，患者需避免受涼感冒。 5.對於急性型及重型的貧血患者必須卧床休息。

輸血治療

尋找病因進行針對性治療最重要。急性大量失血患者應積極止血，同時迅速恢復血容量並輸紅細胞糾正貧血。

藥物治療

自身免疫性溶血性貧血採用糖皮質激素等免疫抑製劑治療為主。慢性再生障礙性貧血則以環孢素聯合雄激素為主。

飲食調理

飲食按照貧血患者飲食原則，結合貧血的原因補充缺乏物質和調整飲食結構。如對於營養不良性貧血，給予富含鐵、葉酸或維生素B12的飲食;口腔炎、舌炎患者進溫熱軟食。重型再障患者有出血傾向，宜給予無渣半流食物;消化道出血嚴重時，應禁食。

貧血吃什麼補血最快

當我們知道自己貧血之後，當然都是希望自己能夠在第一時間快速補血，那麼貧血吃什麼才能快速恢復健康?

1、黑豆

黑豆是生髮烏髮的佳品，其實也可以用來補血，建議用黑豆煮烏雞或者黑豆燉豬腰。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有很高的維生素B、維生素C，還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對補血極其有幫助。

3、龍眼肉

龍眼肉含有豐富的鐵質，還含有維生素A、維生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，還可以治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補血食物。

4、麵筋

麵筋是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有供應，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

5、金針菜

金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。

貧血的表現癥狀有哪些

1、貧血的一般表現

疲乏、睏倦、軟弱無力是貧血最常見和最早出現的癥狀。貧血嚴重時，部分患者可出現低熱。

2、心血管系統表現

活動後心悸、氣短最為常見。嚴重的貧血患者會出現心絞痛、心率快。部分患者會有心臟擴大，心尖部或心底部會出現輕柔的收縮期雜音。

3、中樞神經系統表現

頭痛、頭暈，目眩、耳鳴、注意力不集中及嗜睡等都是常見的癥狀。

4、消化系統表現

貧血時會出現缺氧會導致腹脹腹瀉、食欲不振、噁心嘔吐等癥狀，個別患者會出現異食癖。

5、泌尿系統表現

常出現多尿、尿比重降低，少量蛋白尿。

結語：經過整理，今天為大家介紹有關貧血怎麼補血最快的知識，另外貧血患者最好不要喝茶，喝茶會使貧血的癥狀加重。其次，牛奶和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收盡量不要和含鐵的食物一起食用。小編提醒您如果你出現了貧血癥狀一定要及時就醫，儘快恢復健康身體。

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