「口臭」太嚴重怎麼辦？教你1個實用的「小方法」，輕鬆去口臭！

口臭跟牙黃，都是一件會讓人極度尷尬的事情，雖然這些問題聽起來不是病，但是卻會嚴重影響我們的生活社交，與同事交談時不敢靠太近；不敢與朋友肆無忌憚的打鬧；更不敢張開嘴哈哈大笑，生怕別人嫌棄，真的很痛苦。「口臭」太嚴重怎麼辦？教你1個實用的「小方法」，輕鬆去口臭！

潔舌

如果口腔狀況很好，那麼需要清潔的是你的舌頭，特別是你的舌苔非常厚。 舌苔厚膩正常舌苔(苔薄白) 清潔舌苔可以用專門的刮舌器，也可以用毛非常軟的小牙刷，注意毛不能硬，刮的時候也不要太用力，否則可能傷到你的舌頭。潔舌的方法很簡單，從舌中的後1/3處開始從後向前輕輕刮，每刮一次記得用流水沖洗，反覆刮數次即可。

柚子

除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。還可以用橘子皮磨成粉，撒在牙膏上面刷牙，不僅可以去除口臭，還能美白牙齒呢！

茶葉漱口

如果是口臭問題比較嚴重，或是進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可以用濃茶漱口，或者生嚼茶葉來除臭。只要將茶葉1小撮，分次置於口中慢嚼，等到嚼碎後徐徐咽下，去除口味超有效。

丁香具有很強的除異味能力，有著古代「漱口水」的美稱，平常可以用丁香泡茶喝，飯後也可以用茶水漱口，這樣能夠有效的清除口臭。丁香茶中含有丁香油和丁香酚可以抑制幽門螺旋桿菌，而導致口臭的主要細菌就是幽門螺旋桿菌，所以說和丁香茶是有很好的去口臭的效果。

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