5種適合懶人的營養早餐,最後1種最受歡迎!
最新
05-12
西葫蘆糊塌子,簡單好做,外酥里嫩,孩子特別喜歡。而且是老北京人的必備早餐之一!
土豆餅,金黃色的土豆餅,看著就很有食慾。沾著番茄醬,很適合作為早餐來吃,既吃到了菜,也吃的很飽。
番茄雞蛋愛餅,吃過番茄炒蛋,換個做法也不錯,酸甜的番茄口味,配上營養的雞蛋,吃上一周都不會膩!
蝦仁飯糰,這個屬於高顏值的早餐。特別適合前天有吃不完的米飯的時候,用來做早餐。做法極其簡單,米飯配上蔬菜,裹上一隻大蝦,看著就特別有食慾!
韭菜盒子,新鮮的韭菜盒生雞蛋拌在一起,用麵餅包好,放在電餅鐺或者平底鍋里煎至兩面金黃,就可以開始開動了,在北方地區特別受歡迎的早餐之一!
※作為蔬菜界新崛起的空心菜,竟然有著這麼多的營養價值?
※減肥期間這樣吃主食,營養美味又不會胖
TAG:營養 |